五款清热消暑粥推荐
1、菊花粥
材料:菊花10~15克、粳米100克。
做法:
①、菊花研末;
②、粳米加水适量煮粥,待粥将成时,调入菊花末煮至沸即可食用。
作用:菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝。
2、荷叶粥
材料:鲜荷叶一张、粳米100克、砂糖适量。
做法:
鲜荷叶洗净,煎汤取汁,同粳米10、砂糖少许煮粥服食。
作用:不仅气味清香可口,而且有升清、消暑、清热、宽中的功效。
3、麦冬粥
材料:麦冬20~30克、粳米100克。
做法:
①、麦冬煎取汤汁备用。
②粳米100克煮粥,待粥半熟时加入麦冬汁和冰糖适量,煮熟服食。
作用:具有养心滋阴宁神、润肺清热之功效。
4、白扁豆粥
材料:白扁豆60克或鲜白扁豆120克、粳米100克。
所有材料同煮为粥,可作早晚餐食用。
作用:白扁豆性味甘平,有清暑化湿、健补脾胃的功效。
5、薄荷粥
材料:鲜薄荷30克或干薄荷15克、粳米100克。
做法:
①薄荷煎汤。
②再与粳米煮粥,待粥将成时加入薄荷汤及冰糖适量,煮沸即成。
作用:有解暑清毒、祛风清热之效。适用于风热感冒、疰夏、头痛目赤、咽喉肿痛等症。
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(5553)
外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
2023-12-01 浏览(5847)
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病。经研究与体内的激素水平异常,或者免疫功能异常有一定相关性。
2023-11-30 浏览(7124)
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病,这一类疾病并不是全部都会癌变,癌变的几率其中外阴苔藓样变癌变的几率为2%~5%。
2023-11-25 浏览(2671)
A:及时使用稳定心率的药物治疗,如运动导致,要停止运动,不宜在强烈的阳光下暴晒,做好消暑措施。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:在比较炎热的天气要注意做好防暑工作,可以适当的吃些西瓜,西瓜是具有消暑作用的。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:尽量吃些中成药,例如是金银花菊花颗粒,注意多喝水调节体温,多吃水果降温消暑;还有就是要保持舒畅的心情,不急不燥,防止内火自生。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:并且还具有抗菌、抗病毒、抗炎的效果。具有利尿解毒,解渴消暑的作用,没有任何毒副作用。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院