老年人血压总是不稳定,因此需要经常测量,从而进行调节,但是测量血压的注意事项也有很多。下面小编为您介绍测量血压的注意事项有哪些,看看吧。
测量血压的注意事项
1、使用电子血压计测量血压前半小时内禁烟、禁咖啡,排空膀胱,在安静的环境中休息至少5分钟以上,以消除劳累、兴奋等对血压的影响。
2、取坐位测量时,坐姿要正确,身体放松,不要讲话,肘部不能离开桌面,上臂缠袖带后使袖带高度的1/2处与心脏保持在同一水平位置。
3、运动后,必须休息30分钟再开始测量。
4、要防止血压计本身造成的误差:水银不足,则测得血压偏低。水银柱上端通气小孔被阻塞,空气进出有困难,可造成收缩压偏低、舒张压力偏高现象。
5、正常人每天24小时中血压会有高低起伏,一般睡眠中与清晨较低,下午至睡觉前较高,所以测量血压时也要将测量时间记录下来。高血压患者如需定期监测血压,每次最好遵循一定的时间、部位、体位进行测量,以便对照。
6、如发现血压计听不清或异常时,应重测。使汞医学教|育网搜集整理柱降至“0”点再测,心要时测双上臂以资对照。
7、打气不可过高、过猛,用后驱尽袖带内的空气,卷好。
8、橡胶球须放于盒内固定位置,以防玻璃压断,凡水银柱下有开关者,用毕应将开关关闭。
9、如水银柱里出现气泡,应调节戒检修,不可带着气泡测量。
10、测量血压最常用的部位是上臂肱动脉。测量时手心朝上,上卷衣袖露出上臂(衣袖要宽松)并将袖带均匀地缠在上臂。
11、袖带的下缘距肘窝约2厘米且必须松紧适度,否则缠得过紧,测得的血压偏低,而过松则偏高。
12、测量时,应把袖带的标记布置于手臂的内侧,空气管正对着手掌的中指。
13、测血压过程中如发现血压有异常,应等待一会重测,而不能立刻在同侧手臂测量。如果两臂血压差异比较大的时候,以高的那侧准。
14、血压计要定期检查,以保持其准确性,并应放置平稳,切勿倒置或震荡。
血压高吃什么好
1、炖海参
水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。
2、炖木耳
白木耳或黑木耳10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
3、天麻炖鸡蛋
天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。
4、醋泡花生米
选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。
5、蒜香茄子
茄子1根,洗净、切开,置于碗内,直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂,然后用手撕成条状,加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。
6、凉拌芹菜
芹菜洗净、切丝,放入沸水锅中烫一下立即捞出。姜末、醋、味精、盐各适量,放入碗中调成汁,倒在芹菜丝上,浇上香油,拌匀即可食用。
7、香菇汤
鲜香菇10个,加水小火煮15分钟,加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤,有助于减肥,能消除过多的脂肪。
8、芹菜腰果
腰果冲洗干净后晾干,将腰果放入烤盘,入烤箱150度烤制表面金黄。芹菜摘去叶子洗净,将芹菜斜切成段,枸杞浸泡十分钟。
锅热油,爆香姜末,放入芹菜翻炒至变色,加入盐调味,倒入烤好的腰果,放入鸡精,放入枸杞炒匀后盛出即可。
9、鲍汁香菇
香菇洗净剪去柄,黄瓜切两段后借助切片器切出黄瓜片,将香菇在锅里焯煮捞出,切好的黄瓜片围盘一圈摆好,在黄瓜片中间摆好。锅里加1勺、2勺鲍汁,可加少量鸡粉烧开,加个水淀粉勾芡,将芡汁淋在香菇上面即可。
10、香蕉豆腐
豆腐切成片。加入盐腌制2分钟。香蕉去皮切成圆片备用。取一碗加入淀粉、生抽、醋、糖和清水搅拌均匀成料汁。把葱切成碎。
将豆腐片和香蕉片裹上蛋液。再分别沾上淀粉。入油锅煎炸至两面金黄,捞出沥油。锅中留底油,爆香葱碎,倒入料汁,烧至汤汁粘稠。倒入煎炸好的豆腐和香蕉,翻炒均匀即可。
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A:在测量血压的时候,一定要保持情绪上面的平稳,千万不要剧烈运动完之后来测量血压,也不要在刚吃完饭后,或者是生气、情绪激动的时候来测量,这样都是会影响到血压的测量结果。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:或者是舒张压有下降10毫米汞柱的情况,就称为体位性的低血压。测量的时候要让患者平躺10分钟左右的时间。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:在测量脉搏前要注意病人的情绪应处于稳定状态,前30分钟不能有激烈运动,测量时避免紧张和恐惧。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:要想测量甲状腺相关性眼病患者眼球突出程度,需要到医院的眼科使用眼突计进行测量
陶远副主任医师济南市第二人民医院