1、生吃食物,喝点果汁
生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
2、小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3、豆瓣菜
豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
4、药物与补剂
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
5、苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
6、单吃水果
水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。
7、勤刷牙
每天刷牙2~3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。
8、避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
9、嚼西芹
如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
一患者用自己的一只用手掌虚捂住口鼻,嘴巴呼气、鼻子吸气来反复进行,通过是否闻到异味来来判断口腔是否有异味。
2020-10-05 浏览(5773)
长期吸烟,烟草在燃烧时释放出很多难闻的气体,长此以往会导致口腔出现异味。二由于基础疾病导致的口腔异味,需要及时就诊。
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口臭患者可以通过保持良好的口腔卫生习惯或者进行医学治疗来去除口臭,也可以通过吃一些食物来消除口腔异味。
2020-10-05 浏览(8645)
口水臭指的是口腔中的唾液有异味,健康人刚生成的唾液是无色无味的,但是唾液会在口腔中清洁口腔软垢,其含有大量的酶和细菌。
2020-10-05 浏览(9052)