研究发现,白血病人适当的进行一些康复运动有助于病情的恢复。而进行康复的体育锻炼,与普通的体育锻炼是有所区别的:
1、应该在全面身体检查的基础上,选择适当的运动项目。
2、在进行项目锻炼过程中要控制运动量,标志运动量的因素包括数量、强度、密度以及运动质量几个方面,要因人、因时、因地制宜,经过一段实践体验,就可以自己掌握最佳的运动方式及适宜的运动量。
3、要循序渐进,开始时运动量要小,以不感疲乏为度,待身体完全适应后,再逐步增加运动量。不但每次锻炼要循序渐进,而且整个运动的安排也要循序渐进。
4、要持之以恒, 长期锻炼,要有毅力和恒心,要把体育锻炼当作吃饭、睡觉一样,看成是生活的必需,只有坚持下去,才能达到防癌强身的目的。
5、要心情舒畅,在运动中保持开朗乐观的情绪,也是十分重要的,如果在锻炼中情绪不良,紧张焦虑或烦恼,会使大脑皮质处于疲劳状态,而且运动效果也差。?
99热心医生温馨提醒:很多疾病都有相应的康复运动,病人应该在其他治疗基础上多注意康复运动的配合,可以有效帮助疾病恢复。
阳了是指新型冠状病毒检测阳性,感染新型冠状病毒后,可以通过积极地配合治疗,保持均衡的营养,都有利于病情的恢复。
2022-12-26 浏览(3820)
阳了是指新型冠状病毒检测阳性,感染新型冠状病毒后,可以通过积极地配合治疗,保持均衡的营养,都有利于病情的恢复。
2022-12-26 浏览(6195)
疫情期间老人可采取以下方法来提高免疫力,适当增强锻炼、饮食上注意营养均衡、养成良好的生活方式。
2022-12-17 浏览(6694)
急性化脓性扁桃体炎发炎的原因主要有这几方面,一是抵抗力下降,比如说人体过度的劳累、缺乏锻炼、营养缺乏。
2022-11-17 浏览(1093)
A:及时就医以免耽误治疗,平时适当的锻炼增强体质,多吃水果蔬菜,增强免疫力。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:应当注意休息,根据自身的条件与室内环境进行适量的锻炼,要减少户外活动,防止出现感染。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:生活中一定要避免一些危险的化学药品,戒烟戒酒,定期的进行体检。生活中还要注意营养的均衡,多多的锻炼,增加身体的抵抗力,防止疾病的发生。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:在进行装修的时候要注意保持呼吸的畅通,佩戴高质量的口罩减少甲醛的吸入,平时多进行体育锻炼促进体内甲醛的排除与分解。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院