海带搭配冬瓜和豆腐 营养又健康
2015-06-15 16:05 来源:99健康网
1、冬瓜配海带
冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。
2、冬瓜配海带加蚕豆
海带和冬瓜最适合做汤，如果喜欢吃蚕豆，还可以在汤中加一点，蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分，能让汤品帮助减肥的效果更强。
3、豆腐配海带
豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘（每100克海带含碘24克）。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态
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A:建议患者日常生活中应当注意口腔卫生，学会科学的刷牙方法，养成良好的刷牙习惯。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:平时按时口服药物治疗，不要生气，不要熬夜，多吃紫菜、海带、海蜇等食物，目前只能是药物治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:适当的食用钙，对精子的获能运动，维持透明质酸酶以及受精过程中举足轻重的作用，男性适当的摄食富含钙的食物，例如排骨汤，牛奶海带，葡萄干等。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
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