材料：

　　菠萝一个、香瓜半个。

　　做法：

　　1、菠萝去皮，切成小块。

　　2、香瓜洗净去皮，取半个，也切成小块。

　　3、将上述材料放进果汁机加入200毫升凉开水榨成果汁，倒出后加少许蜂蜜调味即可。

　　tips：

　　1、菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，食用钱将果肉切成块状，在淡盐水中浸泡，浸出甙类，然后再吃。

　　2、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝可以解油腻，促进脂肪的分解。

　　功效：

　　菠萝里含有大量的蛋白酶，蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，清理肠胃。菠萝不仅能助消化还有美容的作用，菠萝里含有大量的维生素和矿物质，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，让头发亮泽，鲜菠萝汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率，很多面膜都是用菠萝汁作原料的。而香瓜，清香袭人，具有很高的药用价值，是夏季女性滋补养顔佳品。医学上已经确认具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。