其中,胸罩的罪责不可推卸,尤其是调查发现80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。对乳房我们要求它挺拔,要它丰满,要它性感,要它漂亮的形状,只有在乳腺疾病发生的时刻,女人才想对乳房太苛刻了。下面教大家科学的戴胸罩方案:
一、不必穿胸罩的几个时段
1、周末:专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
2、外出度假:无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有捆绑的身体会带动精神一并放松下来。
3、睡眠时:在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会,是对束缚了一天的乳房最基本的养护。#p#副标题#e#
二、选择合适尺寸的胸罩才行
胸罩对多数女性来说还是要穿的,关键是要选对尺码和型号。
胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合,罩杯代码为上下胸围差,如差为10cm左右为A杯,12.5cm为B杯,15cm为C杯,以此类推。如果你的上胸围为83厘米,下胸围为74厘米,那么,适合你的正确尺码就是75A。
东方女性60%以上都是A或B杯。除了健身时需穿运动胸罩外,通常不必担心乳房下垂问题。
女人每月需要两种尺寸的胸罩:月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在同一个月内也会缩水。
三、胸罩更新的周期时间
专家建议女人每隔三个月就需重新量体,以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方,一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。
乳房囊肿分为单纯囊肿和积乳囊肿。单纯的乳腺囊肿好发于中年的女性,以圆形、卵圆形的乳房肿块为主,乳腺囊肿可单发,亦可多发。
2019-11-19 浏览(9337)
乳房的囊肿多发生在女性哺乳期。因一个腺叶的乳汁排不畅,乳汁淤积致使乳管扩张形成囊肿,称为积乳囊肿。乳腺结节的情况比较多。
2019-11-19 浏览(6053)
乳腺的纤维瘤是由腺上皮跟纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤,好发于青年的女性,与患者体内的性激素水平失衡有关。
2019-11-15 浏览(4794)
乳腺的纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤,好发于青年女性,与患者体内的激素水平失衡有关。
2019-11-15 浏览(3725)
A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜,口服逍遥丸或者乳癖消药物即可。定期乳房体检。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:哺乳期后可以通过多锻炼身体,尤其瑜伽锻炼,还有束胸内衣进一步调整和减缓乳腺的萎缩即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:患者可以用吸奶器吸出乳房内的部分乳汁来,再通过热敷来减少乳房的胀痛感,在生活中一定要注意自己的饮食作息习惯。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:进一步彩超和钼靶检查以及触诊检查,根据检查结果,增生硬块抗增生治疗即可,炎症和肿瘤可能需要手术切除。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院