专家表示，到了长长的炎热夏季，人体耗津伤阴过大，脾胃虚弱的人更容易得胃病。

　　专家认为，干燥的夏秋季最易伤肺，而肺气受伤将会引起胃气下降，所以秋季饮食重点在滋阴润燥，日常可吃些梨、大枣、百合、菊花、红薯等食物。梨具有润澡镇咳止喘清心降火作用，可以缓解“秋燥”，对于脾胃较弱的老年人，可以做成冰糖炖梨水吃。

　　另外，秋季要注意劳逸结合，要吃容易消化的食物，各种水果蔬菜荤菜搭配着吃；遇到秋高气爽睛好天气，多上室外锻炼身体，健体可强胃，减少胃病的发生。

　　不同胃病调护方法应不同

　　专家说，各种胃病夏季的调护方法还是有区别的：

　　慢性浅表性胃炎

　　浅表性胃炎是最常见的胃部炎症，感觉上腹部隐痛，餐后、餐前都可能出现，但餐后会有饱胀感，感觉所吃的食物滞留在胃里，有时恶心、呕吐。

　　养胃处方：少食多餐

　　小提示：

　　1.少吃粗纤维食物，如全麦面包、芹菜、韭菜。

　　2.多吃新鲜蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等可以营养胃。

　　急性胃炎

　　急性胃炎是常见的胃病之一，很多人都有过这样的经历。

　　养胃处方：用流质饮食

　　小提示：

　　1.不要喝兴奋性饮品，如浓茶、咖啡、可可。

　　2.少吃容易产气的食物，如牛奶、豆奶、大豆。

　　慢性萎缩性胃炎

　　长期慢性胃炎，胃黏膜在炎症长期损伤下发生了变化，变得粗糙、薄，胃镜下可以看到黏膜下的血管显露出来。饭后常感觉饱胀隐痛，食欲下降。

　　养胃处方：吃软饭

　　小提示：

　　1.多吃优质蛋白质和铁元素，如牛奶、鱼肉，以及含铁丰富的红豆、动物肝脏，可以营养胃黏膜，有助于修复胃壁，帮助胃液分泌。

　　2.规律三餐，在定时、定量的基础上，再加一个定内容，三餐的内容要搭配好。