网上疯传广州一名急诊科主任猝死，网友纷纷悼念，呼吁医生和护士注意自身健康不可过度劳累。医院急诊科主任李晶突然在家中晕倒，送医院抢救，因心脏疾病不幸逝世。据了解，逝世前李晶曾连续值班24小时。

　　据广州市红十字会医院急诊科的一位医生介绍，李晶今年43岁，在该院工作了20多年，工作兢兢业业，与同事相处融洽。今年6月份开始，由于人手相对不足，李晶承担了更多的工作。根据排班表，李晶在端午假期没有休假连着上班。6月27日早上8时到28日早上8时，连上24小时的班。

　　与李晶共事多年的一位医生透露，6月中旬，本来身体不错的李晶，却时有头晕、冷汗、胸闷等情况。他们劝过李晶去做检查，“但那段时间人手太过短缺，他对自己要求又特别严格，所以始终没空去”。

　　据介绍，6月29日上午，同事还接到李晶表示自己身体不舒服的电话，称来不了医院。“谁知下午，我们突然接到电话，就说李晶送到医院抢救了，已经不行了”。

　　延伸阅读：什么是猝死？

　　猝死是指看似健康的人、病情稳定或正在改善的病人，突然发生的非暴力性、未能预料的瞬间自然死亡。猝死发生突然、进展迅速，死亡常发生在症状出现后1小时以内。

　　猝死是一种罕见的情况吗？

　　猝死是一种罕见的情况吗？不是。猝死每天都在发生，不仅发生于老年人，在年轻人甚至青少年、儿童中也时有发生，运动员猝死则常常发生在体育竞技场上。美国的统计资料显示，猝死在包括车祸、自杀、恶性肿瘤等各种原因引起的总死亡人数中占20％，是仅次于恶性肿瘤（占23％）的第二大死亡原因。猝死者中有75％为心脏性猝死，而在心脏性猝死中又有88％的人是由恶性室性心律失常引起的。

　　哪些人容易发生猝死？

　　心脏病患者的猝死率是普通人群的4~6倍。各种心脏病都有可能引发心脏性猝死，其中以冠心病、心衰、肥厚型心肌病、遗传性离子通道病、先天性心脏病等较为常见。冠心病是心脏性猝死最常见的原因，尸检证实90％的心脏性猝死病人患有冠心病，而50％以上的心脏性猝死病人在猝死发生前没有冠心病的临床表现。

　　另外，在一些诱发因素的作用下，一些看似健康的人也可突然发生猝死。

　　猝死的诱因有哪些？

　　过度紧张疲劳，剧烈的情绪波动，剧烈活动，持续吸烟、熬夜，长时间用温度过高的水洗澡，用力大便，暴饮暴食、天气寒冷、夜间响起电话铃声等都有可能诱发猝死。

　　猝死发生前有没有征兆？

　　猝死发生前有没有征兆？有。大部分病人在心脏性猝死发生前数日甚至数月就有征兆，如出现胸闷、胸痛、憋气、头晕、心慌、气短、出大汗、浑身乏力等不适，有些病人还会出现一些消化系统的症状，如恶心、呕吐、腹泻等。

　　出现这些征兆时该怎么办？

　　中青年人一旦出现上述症状，比老年人更容易发生猝死。中青年人工作压力大、生活节奏快，有些时候往往会忽视这些征兆，以为是工作太累或者没有休息好造成的，从而导致悲剧的发生。因此，提醒广大中青年朋友，一定要对上述症状保持警惕，一旦出现这些症状，应尽快去正规医院进行检查。

　　猝死能不能预防？

　　猝死能不能预防？能。通过采取一些简单的预防措施，就能明显降低猝死的发生率。

　　1.定期体检。无论是心脏病患者还是自觉身体健康的人，都应该定期进行体检，以发现一些心脏性猝死的潜在风险。

　　2.养成及时就医的良好习惯。当胸闷、胸痛发作次数增多、程度加重或持续时间延长时，应引起足够的重视，尽快去医院就诊，必要时做冠状动脉造影检查，然后根据检查结果制订合理的治疗方案，从而尽量避免猝死的发生。

　　3.保持健康的生活方式。适当多吃富含植物纤维的粗粮、蔬菜，增加维生素的摄入量，控制甜食的摄入量，保持低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤的食物和腌制食物，用餐不宜过饱；控制体重，防止肥胖；避免精神过度紧张；生活规律、起居有常；适量运动；保持大便通畅，避免用力大便诱发心脏性猝死。

　　发现猝死病人该如何处理？

　　一旦遇到猝死病人，人们往往会不知所措，第一反应多是打电话给120。其实，这种处理方法反而会延误病人的抢救，错过最佳的抢救时机，是救治猝死的一大误区。

　　对于心脏骤停的病人，我们不要“分秒必争”地赶往医院，而是应该立即就地开展抢救。快速解开病人的上衣，用拳头对准心脏击打1~2下，能够起到一定的除颤作用，心跳有可能因此而恢复。如果拳击数次无效，应立即改为胸外心脏按压和人工呼吸。在实施急救的同时，旁边的人应立刻拨打120急救电话，向医生求助。