上班族面对电脑一动不动已经成为成为被多种健康问题缠绕的高发人群。那么上班族该如何来减少患癌的可能性,防止癌症的发生呢?
上班族防癌:晚餐不宜太丰盛
专家表示,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前,美美地大吃一顿,吃完后基本没什么运动就去睡觉了,这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。因此,晚餐太丰盛也是致癌的重要因素,需要引起重视。
上班族防癌:不可过度饮酒
过度饮酒也是上班族致癌的重要原因。很多上班族人士,下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去,正式这种喜好“逛酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处,红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量。
上班族防癌:减少保温杯泡茶
专家指出,茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使致癌物质增多。
上班族防癌:避免饮水不足
上班族防癌还要注意饮水。办公室一族在工作中由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能,引发肝癌、前列腺癌。
得了精囊炎的注意事项。第一个,在饮食方面要避免过度食用辛辣的食物。第二个,避免长期的大量饮酒,避免加重炎症。
2022-01-22 浏览(9678)
前列腺肥大有可能是不良的生活习惯导致的,比如长时间的饮酒、憋尿等,也有可能是前列腺炎过度充血引起的。
2022-01-18 浏览(1495)
癫痫的诱因较多,如用眼过度,经常熬夜,饮酒抽烟,过度紧张,心情不好,压力较大,自身盲目停药、换药、加量、减量等。
2021-06-23 浏览(2132)
酒精肝的病因是长期饮酒过度导致的肝脏炎症,临床上没有特异性症状。
2021-05-14 浏览(8847)
A:平时在生活上建议要适当的喝酒,不要过度饮酒,过度饮酒对身体的伤害是比较大的。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:长期饮酒或者饮酒过量,体内代谢酒精的功能部分人逐渐减弱,这时应该逐步戒酒,也是身体虚弱的表现,最好不要继续过度饮酒,调理好作息,锻炼好身体,
张强主治医师山东省立第三医院
A:肝功能两对半在检查时不能饮酒,酒精主要是通过肝脏进行代谢的,过度饮酒可能会影响到检查结果。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:在做全身检查前尽量不要过度饮酒,在饮酒后会影响到检查结果准确性,同时在检查前一天晚上10点以后是不能吃任何食物的。
任爱华副主任医师济宁市中医院