丰胸是广大的女性一生不变的主题曲，那么炎炎夏季有什么靠谱的丰胸方法么？

　　手术丰胸

　　手术丰胸被认为是一种最快速，丰胸效果最好的方法。其主要可以分为自体脂肪丰胸、假体丰胸。一般情况下只要丰胸方法得当，对女性的乳腺健康不会产生任何的影响。

　　夏季如果采用手术丰胸要特别注意预防伤口的感染，平时要特别注意胸部的清洁工作。再者一定要慎用手术丰胸法，确实要选择手术丰胸法丰胸则一定要请专业的整形医院请具有丰胸资质的医生进行。同时术前一定要清楚丰胸的过程，丰胸的费用、签订合同前要了解丰胸有可能会出现什么不良反应。

　　瑜珈丰胸

　　瑜珈被誉为当代女性最好的塑形方法，其不仅有助于塑造女性凹凸有致的身材，而且还能让女性更有气质。为此我总结了三招有利于女性丰胸的瑜珈招式。

　　第一招 ：八字式挺胸

　　步骤：身体平躺。

　　双腿屈膝，打开双手，形成八字形。

　　利用脚掌及肩部的力量转动身体，抬高腰部，并保持凌空5秒钟。这个动作对初学者而言有点难度。

　　将双脚慢慢并扰，继续保持凌空姿势5秒钟，慢慢恢复到原来的姿势。

　　如此每次重复三次，坚持做几个月，你会发现腰部的脂肪不知道什么时候变少了，而胸部在视觉效果上也更给力了。

　　第二招：蛇式丰胸

　　步骤：两腿并拢，俯卧，记得一定要伸直脚背，两只手张开屈肘五指张开，指尖向关，肘部加紧身体，指尖向前；

　　利用肩部、头部、胸部的力量慢慢撑起身体，下半身保持不动，吸气。

　　伸直手臂、打开胸部、同时注意保持姿势10秒钟吸气。

　　吸气，慢慢身体慢慢回到最开始的姿势。

　　蛇式丰胸动作做起来非常的简单，而且坚持下去，你会发现丰胸的效果还是相当不错的。

　　第三招：合十提升法

　　步骤：以莲花坐姿坐在垫子上，然后吸气，挺直站立、双手90度屈直，尽量让肘部手掌贴紧，向内用力。

　　吸气，提高双手，维持动作10分钟，如此重复10次即可。

　　小编点评，个人觉得这招并没有传说种效果那么好，不过，很多小伙伴都觉得这招有助于提高整体的气质。

　　心理丰胸法

　　心理学家认为在很多情况下，人的大脑的暗示也会影响着女性乳房的发育的。具体的做法就是告诉自己的胸部会越来越丰满的，同时日常生活中也应该更加自信的抬头挺胸，特别是青春期的女性这样做，对丰胸及日后身形的塑造都是很大的帮助的。

　　夹书丰胸法

　　炎炎夏日，拿上一本书或静静的看或用来丰胸都是不错的选择。具体的做法，是把书放到腋下，双手向前抬平举，坚持到手臂发酸为止，每日尽量练习几次。据说这个方法是台湾波神唐林推崇的一种自然丰胸方法，相信效果相当不错。

　　事实上现实生活中还有许多丰胸方法都是值得广大的女性朋友去偿试一下的，毕竟胸部对于女人而言那简直是太重要了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）