很多女性深受月经不调的困扰，常常出现月经周期紊乱、血量异常以及痛经等现象，对工作和生活带来了很多不便。长期食用固元膏有助于调理气血亏虚体质，是补血的佳品。经期能吃固元膏吗？

　　固元膏，成分基本都是阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖，有的加入水熬制，有的加入黄酒熬制。好一点的还会加入一点参。

　　“固元膏”何许东西也？相信很多受到某位知名养生专家影响的人都知道此膏药，固元膏，成分基本都是阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖，有的加入水熬制，有的加入黄酒熬制。好一点的还会加入一点参。

　　阿胶具有补血固摄、滋阴润燥的功效，红枣补血，黑芝麻、核桃补肾，冰糖润燥。所以固元膏具有补肾益气养血之效，适合妇女服用，也适合老年人、男人养血补肾。假如对症的话，长年服用，可使妇女头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，减缓衰老。小孩吃的话，有利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，用于防病治病和养生保健效果非常好，是全家养生保健的首选。

　　经期能吃固元膏吗

　　固原膏是温性的，是活血补血的，如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。

　　吃固元膏的其他注意事项

　　1、脾胃虚寒者慎用

　　因为固元膏性滋腻，消化系统不好，或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。

　　2、注意服用量

　　如没有胃肠疾病的话，服用量为每日3次，每次5g为最好，如果服用量过多的话，比较容易引起上火。

　　3、防上火

　　《本草纲目》记载固元膏性味甘平，不是热性之品。所以，固元膏上火不是绝对的，只有在特定情况下才会上火。比如人的体质比较热，或者吃得量比较多，或者是正好气候又干又热，或者是配着酒类、桂圆、荔枝之类大热的东西一块吃，这些情况下都有可能会引起吃了固元膏上火的情况。

　　4、防滋腻

　　固元膏属药用胶类，有些粘腻，正常人适量服用是没有问题的，但对于大便溏薄、消化功能很弱的人来说就要注意了。

　　如何减少阿胶的滋腻性

　　1、炒阿胶珠

　　将阿胶敲碎，同蛤粉一起放入炒锅进行炒制，待阿胶膨起成珠，内部中空即可。阿胶珠酥香可口，易于消化，食用方便。

　　2、用微波炉膨化阿胶珠

　　用微波炉将阿胶膨化，可得到酥香可口的阿胶珠，直接放口中含化，纯香持久，效果如意。方法如下：先将蛤粉均匀地放入微波炉的载物盘上，约0.5厘米厚，然后将破碎成黄豆粒大小的阿胶丁相互间隔0.5厘米，阿胶的副作用撒在蛤粉上面，关好微波门，启动按键，设定火力10乘，定时3分钟即可。

　　也可直接购买阿胶原粉，功同阿胶珠。但不论是阿胶珠还是阿胶原粉，都应更加注意防潮保存。

　　3、少佐补气药

　　祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。