宝宝长牙是一个漫长的过程，妈妈们在育儿的过程当中一定要有耐心。另外，如果宝宝长牙的速度过慢的话，妈妈们就需要采取一些措施来帮助宝宝长牙了，而生活中的某些食物就有帮宝宝长牙的作用。那么具体可以帮宝宝长牙的食物都有哪些呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧。

　　1、及时添加离乳食物

　　比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。

　　2、营养价值高的食物

　　肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

　　3、门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物

　　可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿

　　4、普通稍偏软的食物

　　米饭、面条、大豆等等。

　　5、强化营养素

　　钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等；磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类；氟——海鱼；优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品；维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。

　　6、半固态的食物

　　比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

　　给宝宝清洁牙齿的步骤

　　1、将裁切好的小块纱布缠在食指上。

　　2、将小纱布蘸点温开水。

　　3、将蘸过水的纱布伸入宝宝的嘴巴，在口腔内的每个角落擦拭1～2次即可。