1、不要不吃早餐
很多宝宝在夏天格外喜欢睡懒觉,于是把早餐和中餐并成一顿一起吃;同时,如果父母提供的晚餐或者宵夜过于丰富,同样会导致宝宝失去对早餐的“兴趣”。但不吃早餐是非常不好的习惯,容易导致胃病,妈妈还是应多变点花样让宝宝爱上早餐。
2、不要多吃“垃圾食品”
垃圾食品黑名单中包含很多诱人食品,比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇饼干、油炸圈饼等,在夏天宝宝最爱将它们替代正餐食用。
但这些食品往往多脂、多糖、少营养,经常摄取易导致肥胖、营养失衡。妈妈不妨在冰箱中多放些水果、新鲜蔬菜、低脂或者无脂的酸奶、比瓶装果汁含糖度低的自制果汁,以供宝宝解馋。
3、不要吃过得过咸
夏季出汗多,体内盐流失得快,应适当补充盐分,专家建议,儿童每天摄入3克盐就已经足够了,千万不可补盐过多,因为摄入过量的盐,会增加心脏负担,等成人以后容易得高血压。尤其值得注意的是,咸肉、罐装肉制品、各种薯片、薯条等食品,此类经过多道加工程序的食物含盐非常高,尽量避免食用。
4、不要贪吃甜品
到了夏天,很多宝宝对甜品情有独衷,如果不加以限制,摄入的糖就会超标,导致肥胖,还容易产生龋齿。为了宝宝的健康请妈妈注意,棒冰、太妃糖、碳酸汽水、冰激凌等尽量少吃,即使是自制的汤水如绿豆汤、银耳汤也不要放入过多食糖。
5、不要只食水果餐
盛夏是水果消费旺季。有些妈妈认为水果营养丰富,可以作为宝宝的正餐其实这是错误的。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠“水果化”生存,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足,长期大量摄入,还会养出“小胖墩”。
6、不要过多食用冷饮
冷饮是小儿喜欢的食品 一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易造成“冷食性胃炎”,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格,还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育,尤其是换牙期。
7、不要食用剩饭
即使是放在冰箱中,也要加热后再给宝宝吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的细菌同样可污染食品。
支原体感染的时候,根据孩子的不同的疾病来考虑他的一个饮食的。如果说孩子有发热,食欲不振,这时候尽量给孩子多吃一些流食和好消化的食物,尽量避免给孩子吃高血脂、高血糖、高盐的食物。除了饮食以外,一定要让孩...
2020-12-04 浏览(2596)
幼儿急疹是在三岁以下儿童比较容易发生的出疹性的疾病,要注意以下几个方面:一婴幼儿出现反复高烧的情况,不要私自采取药物治疗,应当及时去医院进行治疗。二在患病期间尽量避免孩子直接吹风,防止受凉,避免增加患...
2020-10-30 浏览(9217)
山楂营养成分虽高,但食用上也要注意。山楂含糖量高,高血糖不宜吃;山楂会损伤牙齿的发育,换牙期的儿童不宜吃;山楂会刺激子宫收缩,严重时会导致早产或流产,怀孕初期不能多吃。此外,山楂具有药性,一定要在医生...
2019-03-27 浏览(9778)
A:窦性心动过,还可见于健康小儿,也可见于一些病态患者。多数预后良好,但如果合并器质性心脏病,预后将受影响。你的问题没有表述很清楚,所以无法确切回答
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:白血病患儿尽可能少食多餐,进易消化饮食,多食用瘦肉,鸡蛋,牛奶等高蛋白食物,在治疗过程中进流食,半流食为主。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:苯磺酸氨氯地平片是降血压的长效药,主要作用是治疗高血压,禁忌是对于孕妇、哺乳期女性和儿童是不宜应用的。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:密切观察乳腺的发育增长块需要查激素和彩超随访,必要时药物干预,增生主要禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜,局部温毛巾热敷即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院