本来是无聊时打麻将消遣，可谁知却将自己的命断送在麻将桌上。一名60岁的老太连续打了5个小时的麻将猝死倒地，这是怎么回事呢？

　　事件 老太太突然倒地

　　昨日上午，记者来到该小区看到，事发麻将馆位于6栋的一楼，麻将馆前摆放着一张躺椅，猝死老太的尸体用毛毯裹着，放在这张躺椅上。麻将馆已无人光顾，大门半掩，旁边围满了小区居民。

　　“当时，她说自己有点不舒服，就在旁边的椅子上坐了一会，然后突然开始抽搐。”杨大爷是一同打牌的麻友，他说，老太太60来岁，就住在15楼，是这家麻将馆的常客。出事时间大约是晚上10点，老太太已经在这里打了5个多小时麻将了，她突然觉得身体不适，于是下场坐在了旁边的椅子上。

　　几分钟后，正在打牌的杨大爷发现老太太脸色煞白，“本来她的肤色有点黑，但当时脸显得特别白，满头都是汗。”杨大爷说，自己正好坐在老太太的对面，当时就觉得她有点不对劲了。

　　事发时，梁女士也在房间中，她说，房间里的人发现老太太倒地后，赶紧拨打120叫救护车，其间，老太太一直不省人事。120到达现场后发现，老太太的脉搏已经停了。

　　很多人都是因为自己的不良习惯导致的猝死，今天小编就说说猝死的十大恶习有哪些？

　　第一位：在闹市骑车

　　无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病的发作危险，主要原因是空气污染。其中骑车上班者的危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。除此之外，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。

　　第二位：用力解大便

　　解干大便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性会增加，容易脱落。

　　第三位：大量喝酒或咖啡

　　过量饮酒以及喝咖啡，弊大于利，会让人心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

　　第四位：心情抑郁

　　坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，夜晚的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，血压和心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有困难时多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。

　　第五位：暴饮暴食

　　人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液来消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易就诱发心梗、脑梗。因此，不要轻易放纵自己的食欲，一顿饱餐就可能会夺走一条生命。平时吃饭最好吃七八成饱，或是少食多餐，而且要营养均衡。

　　第六位：性生活纵欲过度

　　适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活，但要避免过度兴奋。有冠心病的人最好不用伟哥。

　　第七位：吸食毒品

　　吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。

　　第八位：吸烟或被动吸烟

　　虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。从现在就开始戒烟吧，8小时内，血液中的一氧化碳就会减少到正常水平;24小时内，心脏病发作几率减少;戒烟1年后，患心脏疾病的风险将会减少一半;戒烟15年后，各种风险和不抽烟的人一样。

　　第九位：吃得太咸或太甜

　　吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化。美国的一项研究显示，饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。

　　第十位：久坐不动

　　越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”，在享受“坐”得舒坦的同时，还要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待毙。因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。