胃食管反流的病因

　　1.肥胖：肥胖和胃食管反流病的关系还不清楚，肥胖病人是否更易患食管裂孔疝亦无定论。有关肥胖与食管裂孔疝、食管炎、胃排空和pH监测等因素之间的关系有很多研究。

　　有医学专家认为肥胖反流者食管胃之间的平均压力梯度，较之无反流的瘦人明显为大；胖人的食管通过时间延长，增加了食管黏膜的酸接触时间。

　　2.饮酒：饮酒可抑制食管的酸清除能力，损害食管运动功能，降低TLESR压力。

　　酒精降低清除食管内酸的功能，减少腮腺的唾液分泌量，均有加重GERD的作用。酒精能引起正常健康青年志愿者的胃食管反流。其他的证据也证明饮酒有增加胃食管反流的危险，均由于酒精降低TLESR压力和降低食管的酸清除能力。

　　3.吸烟：吸烟可致食管酸清除时间延长，此为唾液分泌量减少之故。

　　即使无反流症状，吸烟者的酸清除时间比非吸烟者也延长50%；吸烟者唾液中的HCO-3含量仅为同等年龄的非吸烟者的60%。吸烟者唾液分泌减少是抗胆碱能作用所致，如同病人应用了抗胆碱能药物而唾液减少一样。

　　胃食管反流的保健方法

　　1.不饱食

　　在短时间内吃进胃里的食物过多，胃体积增大，胃内压力增高，胃内容物就容易反流到食管腔内引起烧心。胃疝入食管裂孔之上便有胃胀或痛的感觉。少量多餐、睡前不要进食过多食物，进餐后2～3小时一旦感到饿，可再少吃一点食物。

　　2.慢进餐

　　要细嚼慢咽，一可控制食量，二可减少粗糙的食物擦伤食管黏膜，完整的食管黏膜不易受胃酸刺激而感烧心。

　　3.通便

　　保持大便通畅对食道裂孔疝患者来说是件十分重要的事，若2～3天或更长时间解便者，一定要进行通便治疗。

　　4.餐后避免弯腰

　　这是减少胃食管反流很重要的措施，当不能避免弯腰时，就要控制食量。

　　5.禁烟酒、浓茶、咖啡。