一、眼睛浮肿、出现眼袋
经常熬夜且用眼过度?偏爱肉食,不喜欢蔬菜?这些不好的习惯会令身体血液循环不畅,难以排出眼下皮肤的水分及毒素,进而令眼睛浮肿,出现眼袋。
枸杞菊花茶
取杭白菊、桑叶2克,枸杞4克,加入1000毫升水,大火煮沸后转小火煮15分钟,去渣取汁,加入枸杞继续焖约5分钟便可,此茶可以饮,也可直接敷眼。茶汁冷却至60℃~70℃,再用化妆棉蘸取茶汁敷在眼睑上即可。
上下眼睑代表脾的气血状况,血虚则水湿滞留,易水肿生眼袋。枸杞、杭白菊都是很好的养肝健脾食材,加入桑叶对缓解气血虚引起的眼袋尤其有效。
二:眼部疲劳
眼部干涩,有压迫感?视物模糊?红血丝不消退?说明你的眼睛已经开始缺氧、疲劳,需要充充电了。
枸杞桂圆茶
取枸杞20粒、桂圆肉10粒、菊花15克放入杯内,加少许热水略冲洗,将水倒去,再加热水泡半小时即可。喝的时候可不断加热水,直至桂圆肉完全没有味道。此茶能有效缓解眼干、眼涩等不适。
此外,还应为眼睛提供这些营养素:
1.蛋白质:瘦肉、鱼等食物富含优质蛋白质,多吃能为眼球角膜、视网膜补充营养。
2.维生素A:动物肝脏、深海鱼、南瓜、胡萝卜等富含维生素A,多吃有益眼睛。
3.维生素B2:坚果、动物内脏、奶蛋及豆类富含维生素B2,可保护眼部结膜。
4.维生素B1:玉米、小米、豌豆和杏仁等食材含有丰富的维生素B1,可缓解眼干。
5.水:眼干多是因为身体缺水引起,最有效的缓解方法是多喝水。乌梅汤对眼干也特别有效:取乌梅、冰糖,加水煎煮即可。
配合:眨眨眼睛
每当我们非常专注时,眨眼次数就会从正常的每分钟12~15次降至5次,根本无法为眼球提供充分的滋润,容易出现眼干、酸涩等问题,所以最简单的方法就是强迫自己每天眨眼300次。
三、眼部炎症
常戴隐形眼镜的你稍不留神就容易出现眼部炎症。如结膜炎:多因细菌感染所致,发痒、有红肿;目赤肿痛:眼球充血,眼睑红肿,甚至不敢睁眼,怕光流泪。
中药材熏眼,治标又治本,不妨一试。
黄菊汤(主治结膜炎)
取黄柏30克、黄菊花15克,加50毫升开水泡2小时,用纱布过滤。用化妆棉蘸取汤汁敷眼15分钟,或直接用汤汁洗眼,每周2~3次,能消除眼部发痒红肿。
蒲菊汤(明目消肿)
取蒲公英、白菊花各30克,黄连9克,加水煎煮成100毫升药汁,稍稍冷却后薰眼15~20分钟,每日2次,可清热解毒、消肿明目,治疗目赤红肿效果特别好。
如果总流泪就说明排泪的系统可能出现了一些问题,很多流泪的病人就是和两个泪液排出管道的疾病是相关的。
2022-03-19 浏览(1291)
白内障手术后发生眼睛疼痛,最常见的就是切口的炎症问题、眼压高问题、角膜上皮损伤问题。
2021-12-23 浏览(9620)
面神经麻痹后遗症,最主要的一个问题就是泪液分泌减少,有些比较重的患者眼睑不能闭合,眼睛一直干。
2021-04-11 浏览(5900)
眼睛远视是由于眼球结构的问题,最常见的就是由于眼球发育的过慢,眼球发育的过短、过小这个原因造成的,所以我们管远视眼都叫短眼。
2020-09-27 浏览(3473)
A:一般情况下肺部的问题和眼部的充血,未必有直接的因果关系,但是要了解一下肺部的问题是炎症,还是肿块以及其他的问题,另外还是要建议眼科会诊,很可能是眼睛本身的问题引起的充血。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:头部也做了ct也没问题,还是晕。需要做磁共振,查脑血管。如果还没有问题,建议耳鼻喉科检查。视力问题到眼科检查,没问题的话只能考虑颅内问题。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:这种情况需要及时到医院的眼科就诊,确诊后,要降低眼压,才能够缓解症状。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:这个情况可以到医院的眼科检查一下,有可能是由于结膜色素沉着造成的眼睛发黄。
陶远副主任医师济南市第二人民医院