女性老是担心自己的子宫出现问题,因为现在有太多的女性易患上妇科疾病。其实,担心没有任何用,还不如通过实际行动来预防。怎么预防呢?很简单,就是吃一些对子宫好的事物,如含有丰富维生素的食物。如果女性常吃以下的三大食物,对子宫的益处很多。
叶酸
生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量,专家指出,女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充,这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率,同时还可以起到保护子宫的功效。
同时有研究发现,在平时生活中多补充叶酸可很好的降低女性卵巢癌的发生率,而且国外的一项研究也发现,常吃富含叶酸的食物的女性其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。所以,记得要注意摄取足够的叶酸喔。
维生素食物
女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物,尤其是备孕期间的女性,更应该多注意摄取些有利于子宫的食物,这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。
研究中发现,女性在平时生活中要想保护子宫健康,一些富含与维生素的食物是必不可少的。
比如像维生素C和维生素E,每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。
高钙食物
在平时生活中女性朋友应该注意多吃些富含有钙质的食物,特别是一些高钙的食物在平时生活中更应该多吃一点,这样能够起到降低卵巢癌发生的作用。
在一项研究中发现,每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率,特别是那些已经患有子宫疾病的女性,适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。
保养子宫注意哪些
注意夫妻生活
夫妻生活放纵,尤其是与多个男子发生关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的生活,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。
注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。
严防产后宫脱
产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
积极避孕
据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。
...分泌物无法排出,导致瘀滞性感染。继发性的原因如女性子宫附件的炎症等。
2019-09-30 浏览(7358)
子宫内膜增生本身对食物没有特殊的要求。但子宫内膜增生可能跟女性体内的雌激素水平高,没有足够的孕激素拮抗有一定的关系。所以,子宫内膜增生患者需避免食用含有雌激素的食物或者药物,比如蜂王浆等可能会有雌激素...
2019-09-26 浏览(9864)
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2019-08-27 浏览(8004)
鱼是一个非常好的高蛋白质食物,对于坐月子的女性也是非常好的,因为它不仅有利于我们子宫的复旧,还有利于剖宫产伤口的恢复。
2019-08-26 浏览(1458)
A:建议你用干扰素阴道栓,放药三个疗程,平时尽量的不吃油炸食物,不要熬夜,提高免疫力,一年后复查。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:如果经常性出血,一定要先止血,可以选择保宫止血颗粒。女性还要加强营养,多吃些富含维生素和优质蛋白的食物。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:在平时要注意子宫的保暖,不要吃生冷刺激性食物,避免剧烈的运动。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:女性产后建议平时多休息,适当活动,并且清淡饮食为主,油腻刺激性食物最好少吃,保证睡眠,避免熬夜。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院