最近持续高温，人们开始各种消暑降温，饮食也是调理方法之一，黄瓜自然成了夏季主打食物，生吃、凉拌、炒菜，样样可口。中医提醒大家夏天吃黄瓜要注意以下6大禁忌。

　　1、不要和辣椒、菠菜一起吃。

　　2、不能多食偏食。

　　3、不可生吃不干净的黄瓜。

　　4、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。

　　5、不建议弃汁制馅食用。

　　6、不要加碱或高热煮后食用。

　　吃黄瓜有什么好处

　　1、能为身体补充水分

　　如果你很忙，没时间喝水的话来一根冰冰凉的黄瓜吧～ 黄瓜里有90%都是水，能够很好的很愉悦的补充你流失的水分哦！

　　2、可以排毒

　　黄瓜里的水分在你的身体里就像是一把扫帚来为你扫除身体里的那些欲望废物。经常吃黄瓜还可以溶解肾结石哟。

　　3、能为你补充每天需要的维生素

　　黄瓜里含有大多数你身体每天都需要的维生素：A，B和C。补充这些维生素能增强你的免疫系统，让你容光焕发。加上胡萝卜和菠菜的话更加强大哦。涂在皮肤上也是极好的，因为它含有每天需要的大概12%的维生素C。

　　4、能提供亲服矿物质

　　黄瓜富含钾，镁和硅。好多spa都是用黄瓜来敷脸呀。

　　5、有助于消化和减肥

　　由于黄瓜高水分低热量，所以减肥的人吃黄瓜是极好的！煮汤或者做成沙拉都很不错哦。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不错呢！嚼黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼，而且黄瓜里的纤维能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。

　　6、对眼睛好

　　把黄瓜切片敷眼睛上可以治疗黑眼圈这个大家都听过。事实上它对眼袋和副总确实有着不错的功效，因为它里面含有的物质有消炎的功效。

　　7、能对抗癌症

　　我们已知黄瓜含有：开环异落叶松脂素，落叶松树脂醇和松脂醇。这三种木脂素能够有效降低几种癌症：包括卵巢癌，乳腺癌，前列腺癌和子宫癌的风险。