人的脚底有一个半月形凹陷的足弓,扁平足则没有足弓,扁平足走路时会压迫足底血管神经,产生麻木、疼痛和脚底发冷等症状。扁平足由于足部缺乏弹力,不能长时间站立、行走、弹跳和负重。如果家长发现小孩感到疼痛,需要尽快矫正,以免加重病情。
扁平足的矫正方法
1、如果是由于舟骨畸形引起的扁平足,需将肥大的舟骨结节、副舟骨或骨骺切除,把胫骨后肌腱游离短缩,和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖侧面上。如果是由于跟骨骨桥引起的扁平足,则需切断骨桥。
2、走路是最好穿平足矫形鞋或平足鞋垫进行矫正。矫形鞋的要求如下:鞋跟和鞋腰要窄,鞋帮要紧,鞋跟外侧最好到外踝前缘,内侧要延长到距舟关节,并垫高3-6mm,这样做是为了使足内翻,矫正跟骨外翻,并将距骨头托起,防止下陷。
3、适当进行足部肌肉的锻炼,平时在家孩子可以多做用足底外缘练习行走及跖屈练功,卧位时进行足趾勾床栏杆练习;双足尖向内且足跟分开。每天晚上坚持用温水泡脚,可以在盆子里放一些小的鹅软石,在泡脚的时候用脚趾抓取。
扁平足矫正五大原则
1、常换洗和晾晒鞋袜
小孩好动,脚易出汗,鞋内最好放置鞋垫,以吸潮汗减少热的散发,并常换常晒,以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后,要及时给子调换。
2、根据不同情况选择保暖性好的鞋袜
如棉鞋、毛巾袜,既暖和又舒适,很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差,散热快,容易冻脚,故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些,脚与鞋之间应稍有间隙,以利空气隔热,增加保暖性。
3、合适的运动可减少扁平足
孩子的足部要健康发育,运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%,比较明显,主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动,如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动,以改善足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育。此外,家长也要多留心儿童平时的姿势,特别是合并有“内八字”脚或X形腿的儿童,喜欢跪坐及W形坐的儿童,父母应帮助他们养成正确的姿势,从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。
4、正确选鞋可防扁平足后遗症
儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。有专家建议,家长应为孩子挑选合适的健康鞋,这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫,可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。
5、每晚用热水给孩子泡脚
每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚,躺下后盖好双脚。这样可使孩子的脚避免受凉,既可以预防感冒,又可以帮助孩子快些入睡,对提高睡眠质量也大有好处。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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A:一般慢慢适应后会逐渐好转,如果长时间佩戴支具,还是无法恢复正常的足弓,那只能通过手术来治疗了。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:可以通过专门的扁平足矫正仪器治疗,也可以穿厚一点的鞋子,减轻局部疼痛症状,如果扁平足严重的话,要经过保守治疗或者矫正治疗,没有效果的话,就要考虑手术治疗。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:扁平足没有特别明显疼痛的症状,扁平足患者可以采取保守治疗或者手术治疗,通常会使用矫形鞋或者矫形鞋垫来进行矫正。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:所以在出现扁平足情况以后,日常生活中一定要避免长时间穿高跟鞋,避免蹲起跑跳活动,可以应用矫形鞋来逐渐的矫正扁平足情况。如果说扁平足的情况比较重就需要行手术治疗,也就是行截骨矫形恢复正常的足弓,恢复足部...
王富主治医师济南市中西医结合医院