许多青少年由于刚刚接触性,抑制不了自己的冲动,容易出现手淫的现象,如果手淫的次数过多就会严重的影响身体健康,那么有什么比较好的方法能帮助戒除?下面为大家介绍青春期男孩手淫怎么戒除,供大家了解。
1、要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:“一旦想了,就会去做”。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。
2、如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。
3、如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
4、如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
5、洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。
6、当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
7、制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断。直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑。
8、尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。
9、制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时,锻炼可以加倍。
新生体重一般在2500克到3999克之间属正常,一般男孩出生以后体重在3300克,女孩出生的体重在3200克,要比男孩偏轻一点。
2022-07-15 浏览(2883)
年轻人肾虚恢复时间要根据肾虚程度进行分析,熬夜、劳累、手淫等引起的轻度肾虚,一般一个半月到三个月可恢复。
2022-04-06 浏览(4717)
精囊炎有可能是细菌感染导致的,比如尿路感染、前列腺炎、不洁的性生活或者是过多的手淫,都有可能会导致精囊炎。
2022-01-20 浏览(6067)
羊癫疯也就是癫痫,它的护理首先要避免辛辣刺激的食物,要戒除烟酒;要按时按量准确的服药,且应该在医生的指导下进行;
2021-12-05 浏览(8394)
A:您现在身高不达标的话,这个建议您可以补充下钙剂的,可以吃下迪巧钙的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:您好,手淫对身高的影响不大,但是频繁的手淫有引起前列腺炎的可能。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:...考虑有没有出现提早发育,完善血激素水平检测及骨龄。青春期的男孩可因激素水平出现乳房硬结。如果是过了青春期出现的硬结,一定要排除乳腺疾病。建议患者到医院就诊,完善乳房彩超,必要时完善激素水平测定。
刘冰主治医师牡丹江市第二人民医院
A:正常男孩儿十几岁的时候,随着睾丸和生殖系统的发育完善就开始精液定期排出,就是所谓的已经,这是一种生理现象,不用太担心。
郝海峰主治医师山西医科大学第一医院