子宫内膜薄的日常保健
除了通过饮食和药物来调理修复子宫内膜,在平时生活中我们也可以通过日常保健来调理我们的生理机能,使其达到一个平衡的状态。
1、精神保健:应保持平稳、愉快的心情,避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法,这一点非常重要。在良好情绪的作用下,女性不仅能够拥有更多的健康,而且会散发迷人的魅力,千万不要忽视这一点。
2、生理保健:经期留意保暖,可在腹部放置热敷垫或暖水袋,促进血液循环加速,并松弛肌肉,减轻器官痉挛,促进经血排出。
3、运动保健:运动能增强体质,对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法,瑜伽可以疏导女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。
4、饮食保健:宜清淡、忌辛辣厚味,戒烟酒。多吃补血活血食品,如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
子宫内膜薄会影响生育吗
很多女性由于先天因素或者后天因素导致了子宫内膜过薄,可能很多女性会问:子宫内膜过薄有什么害处吗?专家认为,子宫内膜过薄就会影响到女性的生育,虽然说不能完全认定无法生育,但是却会降低生育的成功率,还会诱发不少妇科疾病,如月经不调、功血等。所以,女性朋友要对子宫内膜引起重视,须到正规医院检查,找出病因,对症治疗,才能有效治愈。
首先子宫内膜是胚胎着床的基地,为胚胎的发育提供养分。如果子宫内膜过薄,胚胎就无法着床,即使着床也容易流产。但是,一个不容忽视的事实是,宫外孕是胚胎长在没有一点内膜的地方,比如输卵管。那么,我们就可以得出这样的结论,尽管内膜是胚胎着床土壤,但是,如果种子质量好,照样是可以生长在土壤贫瘠的地方,诸如大树长在岩石上一样。
关于子宫内膜的生长,子宫内膜的厚度是根据月经周期而变化的。一般来说,月经是内膜剥落而产生的,因此,在月经刚结束的时候,内膜是最薄的,这时候检测内膜的厚度是没有意义的。然后,内膜在雌激素的刺激下开始生长,这段时期称为内膜增生期。在接近排卵期的时候,内膜厚度达到最厚,按医学理论应该是8至12MM,这段时期称内膜排卵期。过了排卵期,内膜就进入分泌期,这时候,在孕激素的作用下,内膜变得松软而有营养,有利于孕卵着床,所以子宫内膜在排卵期是会增厚。
子宫内膜薄的症状
(1)肾虚型『子宫内膜薄』多见于未孕育的妇女,一般初潮龄较迟或初潮后经量过少,第二性征出现较迟,月经后雌激素分泌不足,常见的症状有行经期短、经量极少、甚或点滴即净、色淡红、兼有头晕耳鸣、腰酸腿软、足跟痛等症状。
(2)血虚型『子宫内膜薄』好发于三十至四十岁妇女,多因脾虚以及胃口不好、营养失调、不当减肥、过度劳累、久病耗伤阴血所致,此种现象易导致月经延后子宫内膜增殖障碍。常见的症状有月经来量少色淡,一至二天即净或点滴即止,小腹闷痛、头晕眼花、心悸、面色萎黄、爪甲苍白、唇舌色淡、皮肤不润。
(3)血瘀型『子宫内膜薄』见于产后恶露排出不干净,作过妇科手术或流产手术者,瘀血留滞子宫或忧思暴怒至气滞血瘀,子宫内膜粘连,血行不畅而量少,色紫黑有块,小腹刺痛拒按。
月经闭经想要调理首先要检查引起闭经的原因,排除怀孕和绝经的可能,在女性出现闭经后应进行B超检查,了解子宫内膜厚度。若子宫内膜厚度较厚,说明女性体内存在一定水平的雌激素,可以口服黄体酮、达芙通等药物,帮...
2021-01-26 浏览(6194)
...天检查甲状腺功能及女性激素六项,确定原因以后再进行调理。
2021-01-12 浏览(9418)
经常出现痛经若是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌症引起,可通过短效避孕药抑制排卵缓解痛经,也可宫内放曼月乐环。若是原发性痛经可通过中医中药进行调理,在月经前10天开始选择中药调理,治疗的周期2-3个月。
2021-01-08 浏览(4034)
中医认为女性宫寒可能会影响怀孕,易导致不孕或反复流产等,应进行详细的检查,若卵巢功能正常,有成熟卵泡发育且能够排卵,输卵管通畅、子宫内膜也正常,就无需过度担心。平时适当锻炼、提高身体素质、促进血液循环...
2020-08-03 浏览(8263)
A:子宫内膜异位症患者饮食上不要吃辛辣刺激类的食物,同时要加强锻炼,增强抵抗力,避免劳累,保证充足的睡眠。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议平时规律作息时间,避免熬夜劳累受凉,保暖,清淡饮食为主,辛辣刺激性食物尽量避免,定期复查,了解囊肿变化情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果还是没有效果的话,检查出来有子宫内膜异位症,那你这一个得需要服用止痛药和一些激素的药物来治疗。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议先去正规医院妇科就诊,检查妇科b超和性激素六项,根据内膜和激素水平情况,再决定后续的具体用药治疗方案,同时自己配合生活调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院