哺乳期尿路感染日常如何保养?

　　1、注意补充水份，哺乳期的女性一定要特别注意补充水份，每天要让自己至少喝3到4杯的水份。

　　2、每天最好可以至少排空膀胱一次。

　　3、日常一定要特别注意个人卫生，早晚清洁私处。特别是每次如厕后还要注意用纸擦拭。要特别注意擦拭的方法，正确的擦拭方法应该是从会阴部开始往后擦，在擦拭的过程中一定要切记不要来回擦拭，以免引起二次污染。

　　4、注意性生活的频率，在性生活前后都应该先解小便，同时要注意双方私处的清洁卫生。千万不要憋尿性生活。

　　5、日常养成良好的排尿习惯，一定不能憋尿。

　　6、要注意洗澡的方式，哺乳期尿路感染的女性尽量采取淋浴的方式，尽量避免盆浴的方式，以免加重细菌感染。

　　7、日常一定要注意科学的饮食方式，避免食用上火的食物，避免吃刺激性的食物、少喝咖啡、烟酒等

　　8、适当的多补充维生素C，日常可多吃维生素C丰富的食物，比如梅子、橘子等都是不错的选择，这些食物有利于保值 尿液的酸性化。

　　9、夏季温度高，一定要特别注意保持会阴部的皮肤清洁，要避免会阴部皮肤感染细菌。要选择透气性较好的内衣，同时还要注意养成及时更换清洗并晒干的习惯。

　　哺乳期尿路感染治疗才是关键

　　女性感染了尿路感染，一定要及时治疗，才能最大程度的减少其痛苦感，再者如果不及时治疗的话，非常容易引起其它疾病。但是考虑到哺乳期，因此在到专业医院去接受治疗时，一定要告诉医生自己正处于哺乳期，然后专业医生就会选用不会影响到婴幼儿的药物或者治疗方法进行治疗。在这里提醒一下哺乳期的女性朋友一定不能随意自行用药。

　　哺乳期尿路感染饮食禁忌

　　1、不能吃胀气的食物，如蔗糖、牛奶等都属于胀气的食物。

　　2、不能吃发物，如猪头肉。

　　3、不能吃湿热的食物，如甜品、酒类等。

　　4、不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒等。

　　5、不能吃高糖食物，否则易引起体力酸度过高。

　　6、尽量可能的减少酸性食物的摄入，保持尿液正常的酸碱度，提高抗生素的作用。

　　另外还要提醒广大的女性朋友们，日常防治尿路感染的最主要方法就是注意多补充水分、及注意私处的清洁卫生，另外就是一定要特别避免久坐及其它不良的生活习惯。应该说正常情况下日常只要可以做到以上提到的细节，就可最大程度的避免尿路感染的可能。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)