丹参三七炖鸡

　　材料：乌鸡1只，丹参30克，三七10克，盐、味精、姜各适量。

　　做法：1、乌鸡洗净切块，丹参、三七洗净。

　　2、三七、丹参装于纱布袋中，扎紧袋口。

　　3、布袋与乌鸡同放于砂锅中，加清水适量，烧开后，加入姜丝和盐，小火炖1小时，下味精调味即可。

　　药膳功效：此汤取乌鸡的滋补作用及三七、丹参的活血止血作用，三七、丹参入血分，可散可收，既能止血，又能活血化瘀，均为化瘀止血的良药，尤其适合产后多虚多瘀的患者食用，对产后腹痛有明显效果。

　　当归生姜羊肉汤

　　材料：当归50克，生姜20克，羊肉500克，食盐、酱油、大蒜各适量。

　　做法：1、先将羊肉洗净，切成小块，放入沸水锅内氽去血水，捞出晾凉。

　　2、将当归、生姜用水洗净，顺切成大片。

　　3、取砂锅放放适量清水，将羊肉、当归、生姜放入，大火烧沸后，撇去浮沫，改用文火炖至羊肉烂熟，即可食用。

　　药膳功效：此汤是治疗产后腹痛的代表方，当归可补虚劳、化瘀血，生姜、羊肉可暖胞宫、散寒凝，三者搭配同食，对产后寒凝血瘀引起的腹痛有很好的疗效。

　　鸡血藤鸡肉汤

　　材料：鸡肉200克，鸡血藤、生姜、川芎各20克，盐适量。

　　做法：1、鸡肉洗净，切片，氽水，生姜洗净切片，鸡血藤、川芎洗净，放入锅中，加水煎煮，留取药汁备用。

　　2、将氽水后的鸡肉、生姜放入锅中，大火煮开，转小火炖煮1小时，再倒入药汁，煮沸。

　　3、加入盐调味即可食用。

　　药膳功效：川芎能行气止痛、活血化瘀，鸡血藤能活血化瘀、通经通络，与川芎搭配，祛瘀能力倍增，对气滞血瘀所致的产后腹痛、闭经痛经、小腹或胸胁刺痛均有很好的疗效，鸡肉能益气补虚，改善产后体虚症状，增强抗病能力。

　　桃仁红米粥

　　材料：桃仁20克，红米80克，枸杞子少许，红糖少量。

　　做法：1、将红米淘洗干净，置于冷水中泡发半小时后捞出沥干水分，桃仁洗净，枸杞子洗净备用。

　　2、锅置火上，倒入清水，放入红米煮至米粒开花。

　　3、加入桃仁、枸杞子同煮至浓稠状，调入红糖拌匀即可。

　　药膳功效：桃仁具有活血化瘀、通经止痛的功效，红糖可暖宫散寒，红米补益气血。三者合用，对产后血瘀腹痛有很好的疗效。