了解月经期的卫生保健知识非常重要。女孩在月经期应当注意适当的休息,避免过度疲劳,减少情绪波动,少吃生冷、辛辣等刺激性食物。另外,经期要特别注意卫生,保持外阴清洁,勤换内裤,不要盆浴。
青春期少女使用的卫生用品以卫生巾或月经带为宜。选择卫生巾,要避免使用“三无”产品或卫生检查不合格的产品;若使用月经带,需将带子放在太阳底下暴晒消毒。
在估计月经要来之前的一、两天,可随身带好卫生用品,以免临时手足无措。
常有一些女孩子噘着小嘴跟同伴说:又“倒霉”了,不敢穿裙子,不能游泳,不能用凉水冲澡,不能上冰淇淋店好好大吃一顿。哎呀,更痛苦的是又要向给我们上体育课的男老师请假,真是难为情。
其实虽然行经期给少女带来诸多不便,但是如果能正确对待,了解有关的知识,少女应该为初潮感到骄傲,这预示着她象含苞待放的花朵即将吐蕊展容一样,蜂飞碟恋,是向成人迈进路上的一个新的里程碑。
还有一个令处于豆蔻年华的青春少女比较敏感的就是乳房的发育。随着社会的进步和外来文化的影响,现在的女孩就象许多男孩为阴茎大小忧心忡忡一样,也在为乳房的大小而烦恼。既不希望发育太快、太大,引人注目,又不希望扁平无峰,被同伴笑称“太平公主”。
跑步的时候胸部颤颤的,乳头被衣服摩擦有一种怪怪的感觉。于是偷偷溜进内衣店,红着脸看着五花八门的内衣,却不知该选择哪一个。其实少女选择胸罩可有套学问。
用软尺测量一下从乳腺上缘经过乳头到乳房下缘的距离,如果超过16厘米就应该带胸罩。有些姑娘乳房尚未发育成熟,就过早带有硬衬、棉花、海绵等填充物的胸罩,以显示自己胸部的线条美,这样做会影响乳房的正常发育。
另外,有的姑娘生怕自己乳房发育过大,感到害羞,穿紧小束胸的胸罩,不仅妨碍胸廓发育,而且还压迫乳房组织,影响乳腺的正常发育。
所以,胸罩的选择要以自己的体型和乳房大小、乳沟间距、胸围大小为依据,恰好罩住乳房为宜。
质地以细软的全棉布为好,还要勤洗勤换,保持清洁。夜间在家休息应把胸罩脱下,使乳房放松,得到充分休息。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
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长时间服用紧急避孕药,比较常见的副作用就是月经不调、不规则阴道流血,甚至可能会引起不孕等问题。
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女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
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A:阴虚火旺如不及时治疗,会影响到女性的身体健康,比如导致月经不调、身体没力气、月经量少等危害。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:建议女性在月经期间用热水袋局部热敷,配合月月安痛经贴来缓解不适,一定要注意保暖,多吃些富含植物雌激素的食物。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:女性45~55周岁是断经的最佳年龄,只要平时保持愉悦的心情,坚持锻炼身体,有和谐的性生活,一般断经不会提前。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女性突然出现的暗褐色分泌物,如果在月经中期排卵期,主要考虑排卵期出血可能不需要特别处理,也不会影响身体健康。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院