马鞍山市人民医院泌尿外科
生活中有许多不育症患者都是由于精子异常导致的,那么有什么比较好的方法能帮助男性提高精子质量呢?
多参加锻炼
男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。
少去桑拿房
高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
戒烟
数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。
适度饮酒
大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。
向麻醉剂说不
麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。
放松心态
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
把手机放在上衣兜里
手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。
经常去诊所体检
病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。
多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。
男性最害怕的一个事情就是早泄了,那么你知道男性要如何预防早泄吗?预防早泄的方法有哪些呢?
精子活力低会造成流产吗?专家表示,精子活力低容易引起胎儿畸形,因此,就会导致女性流产。那么,为什么精子活力低会造成女性流产呢?
死精症是男性常见的不育原因,排出的精子中死亡比例较高,超过精子总数的42%,并且排精1小时后没有精子活动,导致男性无法使女性受孕。死精症引起的原因比较多,一般有不良生活习惯和环境因素、药物、感染以及疾病影响等。患者要及时到医院进行检查,查明原因后再对症处理和治疗,以免耽误病情。
精子活力低与畸形儿的诞生没有直接关系,但是,会使畸形精子更容易接受受精过程。因此,我们应该要避免精子活力对生育的影响。
不育症是一种影响男性生育的疾病,如果不能尽早的治疗就会导致无法生育。那么能不能用中医的方法来帮助治疗呢?