随着人们生活水平的提高,不良生活习惯导致的皮肤病患者也逐渐增多。为此,专家提醒皮肤病患者,做好日常保健尤为重要。
饮食调节荤素搭配
皮肤病患者要养成良好的饮食习惯,不偏食、厌食,忌烟少酒;不要吃刺激性食物,如辣椒、生蒜、姜等;少吃羊肉、虾、蟹等易发食品;少吃或不吃富含维生素C药物或水果,如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子、草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等。吃饭要荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类和全麦食品。
控制情绪加强休养
皮肤病情绪变化与病情密切相关,大气大怒易诱发病情的扩散。因此,患者要避免精神压力过大和不良情绪,保持良好的精神状态。
保护皮肤避免暴晒
皮肤病患者日常生活中应注意保护皮肤,如选择纯植物纤维制成、稍微宽松的衣物。避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者,不能使用增白类化妆品。外出时避免长时间、强烈日光曝晒。
加强锻炼增强体质
皮肤病患者需经常进行体育锻炼,坚持跑步、做操,促进血液循环,提高自身免疫力。此外,应多参加有益身心健康的文体活动。但娱乐时间不宜过长,运动量不宜过大,要劳逸结合,睡眠充足。
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
2022-06-06 浏览(3706)
首先患者需要作息规律,不要熬夜和过度劳累,另外吸烟和饮酒都会导致卒中风险增加,导致卒中复发
2021-12-18 浏览(6978)
对于新生儿败血症的预防,应做好围产期的保健,孕妇定期的做产前检查,分娩过程中应严格的进行无菌的操作。
2021-12-17 浏览(2604)
颈椎复位后往往是不影响日常活动的,一般休息尽量避免长时间低头,多做颈部保健操和仰头动作。
2021-07-14 浏览(9585)
A:刺激穴位可以通过按摩、针灸、艾灸等方法,还可以通过垫脚尖,经常垫脚尖也有保健作用。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:保健品主要从天然植物、蔬菜、水果及奶制品等物质成分提取制作而成,对人体可以起到调补的作用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:在经过比较长时间的用眼之后,通过做眼保健操可以比较明显地改善眼部周围血液循环、有效缓解视疲劳症状,对保护视力、改善不适症状非常有作用。建议找准穴位、按时做眼保健操,效果会更好。
崔馨副主任医师中国人民解放军总医院
A:相对来说现在的话保健手册是很普遍的,大家有很多的问题,而且对于孩子的关注度也会比之前高得多,所以这个还是有必要的。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院