我们都知道只有阴茎勃起硬度够的时候,才能正常的进行性生活,如果出现硬度不够就会导致性交困难,那么有什么有什么比较好的方法能改善呢?导致勃起硬度不够的原因有哪些呢?下面为大家介绍阴茎勃起的硬度不够怎么办,供大家了解。
阴茎勃起的硬度不够怎么办
1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌,利用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉。
2、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
3、强化阴茎反应,练习阴茎可自由上下抽动。早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压间隔阴茎前真个三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。
4、排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的气力,再放掉从头到脚的气力,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
5、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇静交感神经。
6、为了不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
阴茎勃起的硬度不够的原因
体力的负荷
应该说,适度的体力活动如体力劳动和体育运动,可以提高性能力,其中包括勃起能力,而过度体力负荷则削弱勃起。
年龄和时间段的影响
对年轻男子来说,尽管勃起在过去是极其司空见惯的事,但是当他们第一次房事时却可因为过度兴奋而经常使勃起发生困难。一些年轻人越是心急如焚,就越会在性亲昵中遇到麻烦。而在这种情况下,女方的言语行动将起着举足轻重的作用。须知,这时如果她们一不小心就会伤害男人的自尊心,进而影响到他们的勃起功能。
酗酒
因为大剂量酒精对男人的勃起能力具有致命性损害。同时,毒品特别是可卡因、苯丙胺之类的麻醉剂,它们在短期内可增强性能力,但应用几次之后便可“废掉”人的勃起能力。
夫妻生活的频率
任何偏离正常状态的房事,即无论是夫妻生活过于频繁还是太少,都会对男人勃起能力产生不良影响。众所周知,无论什么原因的较长时间的“禁欲”夫妻生活中断数周以上,都会导致勃起削弱。
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首先医生要询问病史,还要做详细的泌尿生殖系统方面的检查,睾丸和阴茎的大小、质地,明确有没有包皮过长,有没有包茎等等。
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A:建议您观察一下自己的情况,如果说阴茎持续勃起超过四个小时,那就考虑阴茎异常勃起,考虑血液回流的障碍应马上立即到当地正规三甲医院泌尿外科急诊就诊。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:你所说的突然的勃起只要没有超过六个小时都不算异常勃起,应该不算是有问题的,异常勃起的原因是阴茎血管的异常啊。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:如果是阴茎异常勃起的话,还是要及时的去医院处理。阴茎异常勃起是有可能会引起阴茎的纤维化,从而导致的以后勃起功能障碍。
郝海峰主治医师山西医科大学第一医院
A:你有这个睾丸炎的,睾丸炎一般不会引起阴茎的勃起,阴茎的勃起的话一般会在性冲动刺激一下,然后还在早上或者在憋尿的情况下出现。而且您这种情况呢,不是阴茎异常勃起不要紧张。
吴波主治医师山西医科大学第一医院