外阴是女性比较敏感和特殊的部位，皮肤较薄，褶皱多，阴毛浓密加之分泌物也较多，所以外阴部湿度和温度相对于其他部位都较高，这样就给细菌的滋生提供了有利的环境。所以很多女性都患有外阴湿疹。那么，女性应该如何外阴湿疹呢？

　　一、穿着全棉内裤

　　紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的居住环境！还是选用棉质的内裤吧。

　　二、单独清洗内裤

　　霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。

　　三、控制血糖

　　女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用PH值弱碱性产品。

　　四、放弃滥用抗生素

　　咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

　　五、注意公共场所卫生

　　公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

　　六、警惕洗衣机

　　几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌。而且洗衣机用得越勤，霉菌越多。不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就可以啦。

　　七、不用肥皂

　　患有外阴湿疹，患者要注意千万不能使用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。

　　八、勿用热水烫洗

　　有时患者觉得湿疹部位瘙痒的厉害，热水烫洗可以有效减轻瘙痒。但是热水烫洗会导致局部皮肤干燥缩水，使患病部位皮肤干燥，加重瘙痒和病情。

　　九、避免抓挠

　　抓挠会引发局部感染加重病情。如实在瘙痒难忍，并反反复复发作。

　　十、提高身体抵抗力

　　保持充足的睡眠与休息也很重要。睡眠与人体自愈能力的关系密切。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。