白醋减肥的正确方法有以下这六种食疗法,告诉大家白醋减肥怎样吃,只要掌握了白醋吃法,减肥事半功倍。
1、花生醋方
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。
功效:清血脂、祛脂肪,减体重。
适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等
2、冰糖醋方
适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
原料:冰糖150克,香糖250克。
做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。
功效:减肥瘦身,消食降压。
适用:肥胖症、高脂血症、高血压。
3、黄豆醋方
原料:黄豆250克,香醋500克。
做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。
服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。
功效:瘦身降脂、消积降压。
4、红薯醋方
原料:红薯500克,香醋80克。
做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。
服法:每天1剂,分2-3次食用。
功效:瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。
5、蛋醋减肥方
原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。
做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。
服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。
功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤。
适用:肥胖症、面部黑斑。
6、洋葱醋方
原料:洋葱200克,香醋80克。
做法:将洋葱与醋一起搅拌来吃。
服法:早晚各吃一次,每次大约吃60克,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对长,同时维持营养均衡的饮食。
功效:增加皮肤弹性,利尿排毒,达到瘦身的效果。
适用:单纯性肥胖症,急慢性肾炎所引起的水肿。
以上推荐了6种白醋减肥的正确方法,告诉大家白醋减肥怎样吃,这些白醋食疗方法确实具有很好的减肥功效。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(5397)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9219)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(9164)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(2464)
A:白醋洗脸如果水质太硬的话,很可能会损伤到皮肤,而且白醋还有一定的腐蚀皮肤的性质。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:由于白醋无法渗透到皮肤的真皮以及基底层所,以无法抗炎。同时白醋也不具有抗炎的作用,所以无法消退痘印。长期使用白醋可以软化角质层。使皮肤的保护能力减弱,形成敏感肌。
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院
A:真菌喜欢碱性环境,所以用酸性的白醋泡脚的话有一定的辅助治疗作用,但是不能光靠白醋治疗足癣,需要加上金达克宁或是盐酸特比萘芬乳膏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:白醋有疏肝止痛的作用。头痛粉是解热镇痛药物,白醋加上头痛粉服用不科学,不建议混合服用。需要找出头痛的病因对症治疗。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院