水果中富含维生素有充足的营养价值,是宝宝们营养饮食的上乘选择。父母们都知道,在宝宝的饮食中,加入一些水果来均衡搭配。下面就告诉你宝宝吃水果该注意什么。
宝宝吃水果要注意哪些问题
1、吃水果也要分龄
4个月的宝宝可喝水果汁,5~9个月大的宝宝可尝试吃果泥,而1岁以上的幼儿,一般就可以吃多种水果了,但要注意水果必须洗净、去皮。尤其是吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心,警惕发生呛噎、窒息危险。
2、宜在两餐之间吃水果
不宜餐后给宝宝吃水果,因为水果含有单糖物质,若堵在胃中,很容易形成胀气,并诱发便秘。正确的食用水果时间应在两餐之间,或宝宝午睡醒来后。每次吃水果的量为50~100克。
3、吃水果要看体质
一般来说,气虚、脾虚的宝宝要少吃寒性水果,如西瓜、香瓜、芒果、菠萝、番茄、香蕉等,而热性体质的宝宝最好不要多吃热性水果,如桃子、荔枝、橙子等。
4、水果并非越多越好
宝宝的胃容量还很小,吃水果太多会影响正餐的食欲,造成其他营养素摄入不足,从而影响宝宝的生长发育。而且水果里面有大量的糖分,可导致宝宝龋齿。水果营养虽好,但也要适可而止。
5、当季、当地的水果更好
进口水果未必营养更好。吃水果就要买当地、当季、时令、新鲜的,并且尽快食用。因为,随着时间流逝水果中营养物质含量下降的幅度非常惊人。
秋季宝宝吃什么水果
1、苹果
苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
2、葡萄
葡萄性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。
3、大枣
大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。
4、柚子
柚子性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而著称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
5、梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
秋季腹泻比较常见的症状有呕吐和腹泻。呕吐通常在发病的第一天就发生了,呕吐胃内容物或者是清水,呕吐症状一般在48小时消失,呕吐之后就可能会出现腹泻,腹泻每天可能会达到十多次
2019-09-24 浏览(7926)
在起病的早期,呕吐比较剧烈的时候,可以短暂的进食或者是减少饮食,在腹泻期间一般都不进食。在一般情况下,如果是母乳喂养的小孩可以继续母乳喂养,小于6个月的人工喂养的或者是大于6个月以上,以奶类为主要食品的...
2019-09-24 浏览(3045)
秋季腹泻的医学名称是轮状病毒肠炎,它是由轮状病毒感染引起的,主要表现为腹泻和呕吐,一般都是先吐后泻,严重的可能会有脱水的表现,如果宝宝呕吐、腹泻的次数比较多,精神差,尿量减少,家长需要尽快的带宝宝到医...
2019-09-24 浏览(3008)
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的,以急性发热,咽峡部的溃疡为特征的急性传染性的咽峡炎,传染性比较强。夏秋季是比较高发的季节,主要是感染1到7岁的小宝宝。
2019-08-13 浏览(4333)
A:建议你在医生的指导下使用抗病毒止泻、清热解毒药物治疗的基础上,要让宝宝吃清淡的饮食,多吃蔬菜水果,一般这种病毒,7天左右就能痊愈。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:如果是饮食不卫生,需要给幼儿园提建议,改善卫生条件,如果是病毒性腹泻,需要在医生的指导下,服用抗病毒的药物治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:一般秋泻是轮状病毒感染导致的,大便可能会呈现蛋花汤样的,可以大便化验看看,有感染,可以抗病毒治疗,如利巴韦林,再加益生菌。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:当宝宝患有秋季腹泻的时候,一定要注意加强护理,而且要隔离。尽早到医院检查,配合医生治疗。
黄剑副主任医师义乌市中医医院