香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。
胃不好可以吃香蕉吗?
香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
香蕉中含有丰富的5-羟色胺,这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质,这种物质能促进胃黏膜的生长,增强胃黏膜细胞的抗酸能力,从而起到保护和修复胃黏膜的作用。
研究发现,香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量,从而保护肠胃。因此,患有胃炎及胃溃疡者,常吃一些香蕉,可以保护胃黏膜,防治胃病。
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡,因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。
胃不好的人要注意,胀气时要少吃甜食多吃香蕉。因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。
一般认为,胃寒体弱和胃虚的人不适宜吃香蕉,香蕉性寒,有润肠的功效,胃寒或是脾胃虚弱的人若吃香蕉的话,对胃部不好且易致腹泻。香蕉性冷,有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃,早餐吃不错。
要提醒的是,胃酸过多不宜食用过多香蕉,否则会引起肠胃功能紊乱。有溃疡病的人胃酸分泌较多,腹泻的人肠胃收缩能力差,吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。
另外,空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉。
未熟透的香蕉易致便秘
香蕉能预防便秘是一种误区,并非所有的香蕉都具有润肠作用,只有熟透的香蕉才有上述功能。
大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。
我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。
通常来说,把香蕉放在通风处存放至表皮有黑斑,但是内中质地没有改变时吃最好。
另外,香蕉含淀粉和糖分比较丰富,因此,糖尿病患者也要注意摄入量,以免血糖异常引发疾病。胃不好的人吃香蕉要注意适量。
在急性期阶段尽量先不要吃生冷的水果,以免加重病情,急性的炎症得到控制以后可以适当的吃一些水果,比如可以吃苹果、香蕉、草莓、樱桃、葡萄等,但是要避免暴饮暴食。
2021-01-07 浏览(3164)
慢性萎缩性胃炎的患者,水果不能吃的过分坚硬,适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如葡萄、香蕉、苹果、梨以及猕猴桃等。其中葡萄富含维生素的食物,能够防止胃黏膜继续萎缩,甚至可以促进粘膜的修复。
2019-10-10 浏览(7216)
可多吃含有丰富的维生素C的水果,如苹果、葡萄、香蕉、菠萝、樱桃、木瓜等,对于预防胃炎有很好的效果,能够缓解胃痛。
2019-06-06 浏览(1756)
A:您好,胃炎是可以吃香蕉,但是量不能多,不能太凉,绝对不能空腹吃香蕉。不要吃辛辣刺激性食物,不能饮酒等。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:胃炎患者饮食要清淡营养均衡,不要吃辛辣刺激的食物,定期复查胃镜以及幽门螺旋杆菌调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:平时少食多餐,多吃水果、蔬菜、酸奶、全谷物食品、鸡肉或鱼类、豆类食品(如豆腐)等有助于患者恢复。一般的水果都可以吃,像苹果、香蕉等。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:建议你低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,尤其是香蕉,少吃肉类,保持大便通常如果持续不缓解,可以服用一些促进胃肠蠕动,助消化的药物,必要时去检查一下胃镜
张强主治医师山东省立第三医院