第一招:多喝水
多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。
第二招:空腹喝冰牛奶
空腹喝冰牛奶可通便,首先因为在冷的刺激夏肠道会加速运动,二是牛奶含有大量乳糖,而大部分的中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
第三招:多吃苹果
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,便于排泄。
第四招:凉拌木耳
黑木耳是肠道的清洁工,它富含的植物胶质有很强的吸附能力。木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。
第五招:喝乌龙茶
养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快,它会让身体燃烧的热量提高3%,脂肪消耗提高10%。第四招:按摩涌泉穴
第六招:红豆、绿豆吃起来
红豆有增强肠胃蠕动、减少便秘、排尿利尿等功效,在睡前喝一碗红豆汤,能够有效促进身体排毒。绿豆具有清热解毒、消暑解渴之功效,多喝绿豆汤有助于帮助身体排毒、消肿。
第七招:按摩涌泉穴
涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。在床上坐下,双脚自然向上分开,或盘腿坐下。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。按摩涌泉穴可以起到降血压、缓解疲劳的作用。另外可以促进身体的血液循环和新陈代谢,有效排毒。
...是很多,但血液透析由于是间歇性透析且病人尿量不多,排毒慢,需限制水分和钠盐的摄入。透析后可以适当摄入一些含钾的水果和适量的水分。总之,需在医生的指导下进行饮食的调整。
2021-02-06 浏览(9889)
正常情况下无痛肠镜是不会划伤肠子的,因为肠壁有多层,正常的操作很难穿破肠壁。但如果病人发生恶性肿瘤,或是肠道内存在巨大溃疡。或存在肠道的感染性疾病时,可能会导致肠壁的局部比较薄弱,这个时候有可能会...
2021-01-07 浏览(4871)
高血糖可以适量吃些南瓜,南瓜中含有蛋白质和甘露醇成分,还具有果胶含量,可以起到排毒养颜以及辅助强身健体、健脾健胃的作用。南瓜中也具有一定的糖分,最好不要吃过多以免导致高血糖加重。
2020-11-27 浏览(6810)
肠子是否有问题首先看是否出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等临床表现,其次通过体格检查判断是否有腹部压痛、反跳痛、腹部痉挛等。也可通过抽血查血常规,留大便进行大便常规、腹部彩超、X线钡餐检查、立位腹平片、电子...
2020-08-21 浏览(1528)
A:这个并不属于异常,一般不需要特别处理。如果肠道有问题,可能是肠炎、肠息肉引起的,必要做个电子结肠镜检查下。
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院
A:轻度肠粘连时可以通过保守治疗缓解症状,严重肠粘连时可导致肠梗阻,需要及时进行手术。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:在进行手术后要减少和控制饮食减少胃肠的压力,吃一些容易消化的食物防止再次粘连。
高俊主治医师池州市人民医院
A:如果症状不能缓解,应及时到医院进行就诊,对急性发作的肠炎。可能需要进行住院治疗,纠正水电解质紊乱
高俊主治医师池州市人民医院