四种方法拯救你的头发
一、洗发次数要适度,每次洗发要彻底
头发问题,必须谈的当然是洗发了。经常在各种健康网上看到指导人们该如何洗发的文章,都是一条法则适用所有人。要知道,每个人发质不同,洗发护发的方式必然不同,世间本就不存在“一药治百病”。
洗发注意事项:
1、头发特别油腻的人,可以适当增加洗发次数,但如果不是户外工作者或有特殊清洁需要的人,尽量不要天天洗头。
2、干性发质的人,夏季一周洗头两次,冬季一周一次即可。
3、混合型发质的人,可根据头屑情况相应增减洗发次数,夏天2-3天一次,冬季可3-4天洗一次头。
此外,每次洗发要洗净,坚持使用护发素,千万不可残留护发素在头上。
二、选一把好梳子很重要
说完了洗发,就要说到梳头。想要梳出效果,一把合适自己的梳子必不可少。不要使用塑料和尼龙梳子,尽量选择桃木梳和牛角梳,有益头发健康。我们不要求每天梳头100下,早晚梳两次即可,不要用齿尖用力地划头皮,轻柔地从发根梳向发梢就行。
三、保证营养均衡
头发的健康源自毛囊,毛囊的健康需要多种营养。蛋白质、维生素A、维生素B族、脂肪酸、钙、铁、锌等能促进头发生长,平时可补充豆类、谷物、鱼类、水果。
切忌饮食偏咸偏辣偏甜。
四、充足睡眠,适当减压
现代很多脱发患者尤其是男性,脱发的原因来自于压力过大和长期睡眠不足。
建议各位:
1、要学会自我放松、自我减压,多去户外呼吸呼吸新鲜空气。
2、经常锻炼身体增强免疫力,保持愉悦的心情,是预防脱发的基本条件。
3、除工作外,尽量减少上网和游戏时间,保证充足睡眠。
脱发对女人的伤害很大,会让女人很快就是去自己原有的秀发,所以预防脱发很重要,上述这些都是可以让女人预防脱发的方法,有了这些方法,我们每天早晨梳头的时候也不用叹气了。
...的症状。除了肾虚外能够引起掉头发的原因,还有可能是洗发水使用不当,湿热、血瘀等中老年男性多出现,主要是先从前额开始逐渐向头顶走,严重的前额和头顶都会掉落。
2021-01-07 浏览(1048)
头皮损伤后头皮屑增多的情况下应首先考虑脂溢性皮炎、洗发水不合适以及应激性的心理状态造成的头皮屑增多。若是脂溢性皮炎严重情况出现的头皮屑增多可遵医嘱选用药物性洗发水及相关涂抹药液。
2020-06-24 浏览(7300)
...,在头皮损伤痊愈恢复良好的情况下使用一些含生姜类的洗发水,对头皮进行热敷促进头皮血液循环以修复毛囊。
2020-06-24 浏览(4329)
A:因为洗发水是外用的,所以也没有必要担心,用我们平常用的洗发水就可以,但是最好能用些纯植物性的。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:如果脱发超出了一定的数量,则可以选用防脱性质的洗发水,如二硫化硒洗剂等。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:防止脱发的洗发水可以选择一些弱酸性,含有丰富的维生素和矿物质丰富的,平时不要经常熬夜。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:使用洗发水引起头皮发痒可以涂抹一些杀菌止痒的药膏治疗,患者平时一定要选择温和正品的洗发水进行洗头。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院