大家都知道糖尿病患者的饮食需要特别注意,要清淡少油,还要注意饮食量,所以很多糖尿病患者常常会感到饥饿。那么,糖尿病患者如何解决饥饿问题呢?
1.认识饮食治疗的重要性。从思想上充分认识饮食治疗的重要性,要把饮食控制视为比药治疗更重要的治疗措施,有了饮食治疗的信心,就没有克服不了的困难。
2.检查饮食治疗方案是否合理。这主要从总量控制是否过于严格,主食分配、餐次安排是否合理来考虑,如病人总在每天下午某一时刻出现饥饿,而主食在三餐中的分配又是早、中、晚餐各三分之一,此时应考虑适当增加中餐的主食比例或在饥饿出现前给予加餐。
3.饥饿的发生与食物选择、搭配或烹饪方法不当有关。这时我们就应该从调整食物血糖指数入手,尽量安排血糖生成指数低的食物和避免选用高血糖指数食物或烹饪方法,如尽量选用粗杂粮代替精细粮。
4.增加热量低的蔬菜量。适当增加热量低的蔬菜摄取量,以延缓胃的排空,减轻饥饿感。这类蔬菜有:菜苔、油菜、小白菜、生菜、莴笋、芹菜、蕹菜、苋菜、冬苋菜、菠菜、茭白、苦瓜、黄瓜、冬瓜、南瓜、西红柿等,一般每天可增加500g。
5.荤素搭配。不要单纯吃素,而要荤素搭配。注意控制动物脂肪,但不可少了植物油,瘦肉和鱼虾也可适当吃一些,这样可以延缓胃排空速度,避免时常产生饥饿感。
6.少食多餐。条件许可时(即不受时间、环境限制),在控制食物总量的前提下实行少食多餐。
7.吃饼干。联合应用口服降糖药物和胰岛素或者劳动强度大时,患者需要在身边备一些糖果、饼干和含糖饮料,一旦出现“饥饿感”就吃一两块饼干,喝上几口饮料,既可以减轻“饥饿感”,避免“饿得慌”,又可防止诱发低血糖反应。
...要保证一日三餐定时定量,尽量避免吃得过饱或者是处于饥饿的状态,要戒烟戒酒。另外还要避免喝咖啡以及喝浓茶,否则很有可能会导致中枢神经系统兴奋,而导致窦性心动过速的症状加重。
2020-11-30 浏览(1570)
临床上导致患者出现胃溃疡的因素有很多,主要可以分为以下几种。一饮食习惯,部分患者日常饮食不规律,暴饮暴食或者长时间饥饿。
2020-09-01 浏览(8652)
患者应该生活作息规律,注意休息和保暖,避免熬夜和适当的运动,保持心情舒畅。饮食上应该以清淡,有规律,三餐定时或者是少吃多餐,避免暴饮暴食和过度饥饿,不吃辛辣刺激性的食物和生冷、油腻、不易消化的食物。
2020-07-30 浏览(4397)
宝宝出现地图舌会导致偏食、脾胃虚弱、无饥饿感,从而出现营养失调、营养不良等情况。在发现小儿有地图舌之后,可以在饮食上注意不要吃辛辣刺激性的食物,以免刺激舌头。一部分的宝宝是可以自愈的,不必过于担心。
2020-07-14 浏览(9799)
A:日常要规律饮食,既不能暴饮暴食,也不能节食,饮食要注意营养均衡,补充蛋白质等多种营养物质。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:平时注意腹部的保暖,同时饮食上不吃任何刺激性的食物,应用一些温中和胃的药物和抑制胃酸的药物等进行治疗。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:主要就是还是要按时吃饭,不能够过度的饥饿,同时主要就是要调整饮食的总类,要加强运动。
张强主治医师山东省立第三医院
A:注意饮食,多吃营养丰富的食物,喂养不宜过度饥饿或暴饮暴食,积极配合药物治疗,定期复查。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院