1.天气冷时注意身体保暖,避免凉刺激,如不坐在凉地方,不用凉水洗浴,不吃凉食或喝冷饮等,经期切不可洗冷水浴。
2.正确使用经期卫生用品,当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时,应马上停止使用,另选其他品牌。
3.经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口也张开着,最好不要坐浴。
4.出现经期紧张症状时吃低盐饮食,适当减少乳品和甜食,增加纤维素摄取量,多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。
5.月经期勤换卫生巾,每天用温热水清洗外阴,最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”,阴部要与脚部分开清洗。
6.小腹不适可做局部热敷,或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动,不熬夜,保证充足的睡眠。
7.有饮茶习惯的女性,容易发生经期紧张症,因此经期不宜饮茶特别是浓茶,避免诱发或加重经期紧张症。
8.月经来潮的2-3天经血量较多,要勤换卫生巾,尤其是夜晚,以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时,要注意由前方向后方放入,避免把肛门周围的病菌带入阴道。
9.经期禁止性生活,***很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫,使细菌正好在经血中生长繁殖,引发子宫内膜炎,甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎,或促发子宫内膜异位症。
10.记住自己的月经情况,如月经周期、经期流血时间、经血量、有无腹痛、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体健康状况、确诊某些妇科疾病、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。
11.如果月经血量增多,要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致,马上进行有效治疗;如果是宫内避孕环引起的慢性失血,在医生指导下换其他的避孕方法。
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(4476)
孕妇是可以吃油桃的。油桃并不会引起胎儿畸形或流产等。
2023-10-02 浏览(4204)
有些人会说孕妇在怀孕期间如果吃了寒凉的食物,可能会导致宫寒引起流产。而绿豆是属于凉性的食物,所以孕妇不能吃。
2023-10-02 浏览(8953)
根据国际学的观念,国外并不会说禁止孕妇在孕期同房,因为孕早期的流产比较常见的原因是胎儿染色体异常所导致的。
2023-09-30 浏览(8206)
A:如果月经期不小心同房要注意性生活的卫生,动作要轻柔,也可以口服广谱抗生素来预防感染。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:所以当性生活的时候,动作粗暴,性生活频繁,自然分娩,宫流产手术,都有可能会导致阴道弹性纤维被拉伤断裂,而引起阴道松弛的症状。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:虽然月经期也属于安全期,但是尽量避免进行性生活,以免引起子宫内膜异位症、妇科炎症性疾病,对女性的身体健康造成严重的损害。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:2、流产手术,引产手术,剖腹产手术,等都有可能会导致子宫内膜碎片进入腹腔、输卵管、卵巢、刀口位置。3、月经期性生活,导致子宫收缩,月经血逆流进入输卵管、卵巢,或者腹腔等。
梁云云主治医师南昌市第三医院