据专家介绍称,内分泌失调在女性当中普遍存在,只是轻重程度不一罢了。值得注意的是,内分泌失调总是被大家忽视,都以为问题不大,不会影响到正常生活,治不治疗都无所谓。
但事实上,内分泌失调的危害是很大的,不管是男性还是女性,一旦有症状发生,都值得注意,应该及早去调理。
内分泌失调的八种危害
1、月经不调:月经的周期、经量、经色、经质改变,是子宫肌瘤最主要的症状。
2、肥胖:肌体脂肪组织中甘油三脂的过度储存,与内分泌有很大关系。
3、不孕:子宫肌瘤的患者中,约有20%?30%可能因此不孕。
4、痛经:常发生在下腹部的痉挛性疼痛,多发于年轻女性。
5、闭经:女子年龄18周岁,尚未初潮,或已行经而又中断达3个月以上。
6、乳房肿块:乳房内形成可以触及的、边界不清、没有包膜的肿块。30岁以上妇女患病率高达38.8%?49.3%。
7、子宫肌瘤:主要指胞宫、胞脉、胞络以及冲任脉等部位,发生结块或伴有疼痛的疾患。发生率占育龄妇女的20%-25%。
8、黄褐斑:常对称发生于面部,呈淡褐色或淡黑色。中青年女性的患病率为28.2%,其中约有27.5%?31%的患者,同时患有子宫肌瘤、乳房肿块、卵巢囊肿或其他妇科病。
内分泌失调的预防
对于内分泌失调,预防胜于治疗。不少女性对于内分泌失调,闻之色变,但是又无所适从,非常的茫然。我们可以怎么预防内分泌失调呢?
平时生活中应该避免长期使用劣质保养品、化妆品、避孕药,注意饮食均衡,可以多吃些维生素、芝麻、桃仁,有效调节内分泌、另外,情绪稳定、乐观,多参加户外运动,放松自己,减轻心理压力,提高自我控制能力,避免过激情绪、悲伤、惊恐等一切不良情绪刺激。此外,夫妻们应该保持性生活和谐,如果长期性生活不和谐,性生活过少或者过于频繁,都对内分泌有重大的关系。另外,平时生活中应该注意培养良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,饮食中多搭配蔬菜水果,尽量少吃油腻辛辣食物,多补充蛋白质、鱼、肉,多摄取不饱和脂肪酸。
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