现在由于网络资讯发达,许多所谓的“健康常识”会出现在我们的眼前令我们不知道该如何相信哪些是真的?那么已知的有误的健康常识有哪些呢?下面为大家介绍经常被错信的8种保健误区,供大家了解。
爱用醋来调味
在食用面食或是营养汤类的料理时,喜欢倒一些醋来调味。但爱吃醋并不是什么好事哦!食用醋的PH值大约在2.5~3.2之间,直接食用会腐蚀牙齿表面的牙釉质,长此以往,会引起牙齿敏感。
临睡前洗个热水澡
现代很多人都会习惯性的在临睡前洗个热水澡,觉得不但舒服还有助于睡眠。其实这是一种错误的认知,要知道体温太高会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此最好在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到最适宜睡眠的温度。
药与酒混搭没问题
常看电影的朋友会偶尔看到看到这么一个场面,主角吃药直接用酒服,这是一种误导。吃药期间一定要禁酒,哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素,哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒!因为酒精不仅会影响药效,还会将药物的副作用放大数倍,更有可能与药物相互反应生成毒物。所以服药期间一定要禁酒。
用饮料送服药物
药物也好,每日营养胶囊也好,你会不会图方便用茶水或是饮料送服?但是茶叶中含有的化学元素,可能会和药物相冲,抵消效果不说,还有可能产生副作用。茶含有较多的鞣质,含鞣质的饮料与酶制剂(胃蛋白酶、乳酶生、胰酶、多酶片)结合会降低药物的生物利用度;啤酒可乐中含有食用乙醇,会增加三环类抗抑郁药的毒副作用。
口香糖对牙齿好
生活中,很多人习惯性的有事没事都嚼块口香糖,其实这是一种不健康的行为。吃了口香糖不漱口,其糖分同样会在口腔中发酵产酸,腐蚀牙齿,形成龋齿。而且口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等添加物,这些代谢产物在消化道吸收入血后,可危害人体健康。
没有定期更换牙刷的习惯
牙刷使用时间不宜超过3个月,即使从表面看你的牙刷还完好如初,但刷毛内已经隐藏了一定数量的细菌。据统计,无论是患病人员的牙刷,还是健康人的牙刷,只要用1个月,上面就会存在大量白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌、葡萄球菌等等,这些细菌会通过直接吞咽或破损的口腔黏膜侵入人体,引起肠炎、败血症等疾病。
来经第一天洗头
女性来潮时,盆腔处于充血状态,这样子流到身体其它地方的血流就会少。洗发后,若是不及时吹干头发,头皮就会受凉,这时候头皮上的血管收缩,导致血液不畅,循环不佳。这种刺激会直接导致经血减少。
睡觉时爱侧躺
当你还处于25岁以下胶原蛋白“鼎盛”期时,根本不会有这样的烦恼。然而,随着年龄的增长,脸上的胶原蛋白流失,侧睡时由于会挤压到脸颊、鼻子、嘴巴、眉毛,这些小细纹会逐渐固定。
宝宝吃盐的误区主要有以下几个方面:宝宝越早添加食盐越好:宝宝在六个月以内不需要添加食盐,由于婴儿肾脏功能发育不完善,过早添加食盐,会引起肾功能受损。添加食盐越多越好,宝宝吃盐多才有劲:宝宝一岁以后可以...
2020-10-29 浏览(7847)
...用很久,可以在人体内放置至少大几十年。但要区分一个误区,做了白内障手术后人工晶体可以放大几十年,而视力不一定可以保留大几十年,若患者眼睛产生了视网膜病变和角膜受损,视力有可能会下降。
2020-03-31 浏览(5038)
骨质疏松补钙的过程中三大误区一定要排除。第一个补钙不会诱发结石,已经有结石的患者用拘缘酸钙就可以;第二个补钙不会增加骨质增生,骨质增生的老人患者需要补钙也应该补钙;第三个喝骨头汤是绝对不能补钙的。
2019-05-07 浏览(5108)
...炎是一个疑难杂症,因为他们对前列腺炎的认识进入一个误区,认为吃什么药它不能解决根本的问题,无论是吃什么药过一段时间之后它又会复发,症状越来越重。慢性前列腺炎经过对症治疗之后是可以得到完全的治愈,它不是...
2019-04-10 浏览(6908)
A:日常应帮助患儿养成良好的排尿习惯,避免语言、心里上过度刺激,多给予患儿信心。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:而且有很多只是单纯的采取一种方法治疗,对于肿瘤更多的是要综合性的治疗。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:肺癌确诊后的患者首选进行手术治疗,术后应根据手术病理的情况酌情行术后辅助治疗。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:出现癫痫的情况还是需要考虑及时的治疗,不能等待自愈,如果出现两次以上的症状,就必须要去医院进行检查确诊,尽早的使用药物。
张勤良主治医师临沂市人民医院