口臭可以说是我们日常生活中十分常见的,它不属于一种疾病,但是却是一种疾病的症状表现。其实有口臭是非常尴尬的事情,跟别人说话交流的时候,由于口臭别人都会“敬而远之”。然而导致口臭发生的因素有很多种,往往当你出现口臭的时候,要么就是你没有注意自己的口腔卫生而引起的,要么就是你身体出现疾病,不过生活中出现口臭以前者比较多见,下面小编将教大家生活中去除口臭的方法,一起来了解下吧。
1、刷舌
一般来说,口臭发生额程度其实和舌苔之间的厚度是有很大的关系的,也就是说,舌苔越多,口臭会越严重。而且与舌苔的厚度关系会更加的密切,所以它也是口臭主要的来源之一。研究也进一步表明,除舌苔能够使口气测量值降低36.7%到75%,所以刷舌就是有效治疗口臭的手段。
然而,在选择刷舌去除口臭的方法时,一定要要注意,刷舌的力度,力度最好要轻柔,过渡的刷舌可能会损伤了味蕾,你还可以选择专用的舌刷,或者是某一些牙刷的背面它有专门的清理舌苔的设计。
2、饮食清淡
油总是会让我们感到了粘和腻,盐本身又就是一种防腐剂,是为保存食物才用的,而清淡是人体的先天本性,少吃油和盐意味着你吃的东西是新鲜的,吃到肚子里吸收快,清理也快。当人体清爽的时候,自然口气就轻了。
3、保持口腔湿润
在导致口臭的原因中,最容易被忽视的是唾液,唾液过多过少,都可能会导致口臭,唾液量减少的时候,会导致冲刷和缓冲作用不足,削弱口腔的自洁功能,就好像你没有足够的水来冲洗洁具一样。
4、注意口腔疾病
口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以对于这些原因而引起的口臭,最好还是及时去医院治疗,并且注意口腔内的卫生清洁,这也是预防口臭的方法。
治疗口臭的方法
1、生芦根粥
专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
材料:芦根30克,大米50克。
做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。
2、黄瓜粥
专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
材料:黄瓜50克,大米100克。
做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。
3、咸鱼头豆腐汤
咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片。
做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。
治疗抬头纹的话,会建议优选利用肉毒毒素注射的方法来祛皱,使额肌暂时性的神经麻痹,额肌不动,额头的皱纹自然就减轻了。
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去除鱼尾纹有效的方法其实主要是有两种。
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去除体内湿气的方法,首先就是通过皮肤去除湿气,也就是通过皮肤出汗的方法去除湿气,可以通过运动或者辛温发汗的药物。
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A:如果结石直径在0.6~2.5cm,可以使用体外冲击波碎石的方法进行去除。如果结石大于2.5cm伴有肾功能减退或者相关的症状,可以通过手术的方法进行去除结石。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:没有增长趋势的痦子可以观察,如果影响到美观,可以采用冷冻疗法或激光疗法去除。
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A:去除痤疮有效的方案就是早期口服药物,晚期选择激光治疗,激光可以选择红蓝光。
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A:症状比较轻的痘印会随着时间延长逐渐消失,如果严重的痘印可以采用激光治疗的方式去除。
刘静副主任医师淮北市人民医院