酸奶瘦身大法 夏季减肥秘笈
2010-09-01 11:01 来源:99健康网
近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单,酸奶是大家公认的减肥佳品，如果搭配一些食材效果会更佳哦。下面让小编来告诉你怎么做吧!
绿茶粉+酸奶
材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g
做法：两者搅拌均匀即可
吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。
tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。
红糖+酸奶
材料,：红糖10g，酸奶50-200g
吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。
tips：红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。
竹盐+酸奶
材料：竹盐5g，酸奶100g
吃法：三餐前半小时进行饮用
tips：竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。 这几款酸奶减肥法简单方法，大家没事可以在家学着做哦!
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