乳腺增生是常见的乳房疾病之一,导致乳腺增生的原因有很多,那么乳腺增生怎么办?该如何预防乳腺增生呢?下面小编给大家支支招,日常五个妙招帮助你远离乳腺增生,下面就一起来看看吧。
1、关于饮食
改变不良的饮食习惯,减少过多热量、咖啡因摄入,避免高脂肪膳食。30岁以上的女性应节制饮酒,尤其是在排卵期。多食水果、蔬菜、豆类、菌类,如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。
2、关于心理
保持轻松愉快的心态,自己给自己减轻负担,养成健康的生活方式。维持良好的夫妻关系,生活和睦、性生活和谐,能够消除不利于乳腺健康的因素。
3、关于运动
避免上臂过度运动。经常进行体育锻炼,每周坚持4小时以上,可使患乳腺癌的危险几率减少30%左右。
4、关于私物
建议佩戴合适的胸罩。避免使用含有雌激素的面霜。有的女性为了皮肤娇美,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久之可诱发乳腺增生。
5、关于用药
避免过量或长期使用某些药物,如抗抑郁药、抗组织胺类、利尿剂、降压药、催眠药等。积极防治妇科疾病。半数以上患妇科疾病的女性,同时患有乳腺病。最常见于月经周期紊乱、附件炎、子宫肌瘤等患者。
乳腺增生的食疗佳品
1、白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。
2、海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
3、豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。
4、酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
5、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌有助益。
6、红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
月经前乳房疼痛主要是由于激素水平的改变,使得乳腺的靶器官的增生而出现的一种生理现象。
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剖宫产产后一直反复发烧,最常见的原因有下面的几种,第一是感染,第二是血肿的形成,第三是乳腺炎的发生。
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子宫内膜复杂性增生有可能是比较严重的,复杂性的增生是指子宫内膜发生了一些严重增生的病变,通常比较轻的叫单纯性增生。
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子宫颈管息肉通常是在宫颈管部位形成了一种组织增生,一种赘生物,有一部分可能是由于炎症引起的。
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A:您好,到医院挂妇科,可以做一个彩超检查,确诊是否是乳腺增生的疾病。确诊后在根据医生建议进行治疗。乳腺增生是一种内分泌障碍性疾病,一种良性增生,不必过于担心,要保持心情舒畅,生气焦虑会加重症状,要保持生...
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:乳腺增生是由于内分泌失调引发雌性激素低下有关,可能是长期生闷气,导致乳腺不通出现乳腺增生。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:乳腺增生是由于内分泌和雌激素代谢出来引起乳腺组织受阻,血液无法流通造成增生的出现。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:乳腺增生并非实质性的炎症,如果是患有乳腺炎症,应该结合病情积极抗炎治疗
田燕主治医师邹平市中医院