一有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用。
生活规律多吃蔬菜水果
多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。
当然,调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。
另外,如果出现口腔溃疡,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。
...,尤其在女性经期。第四,红枣是温性的,吃多了会导致上火。
2020-01-08 浏览(8636)
...营养和能量。但是,榴莲不能多吃,吃多了容易导致女性上火,或者消化不良,便秘的不良现象。
2019-10-20 浏览(2614)
女性怀孕期间一定要忌食辛辣刺激性较大的食物,比如辣椒、胡椒粉、生姜、葱、蒜等容易引起上火,大便干燥。山楂、桂圆和荔枝等水果也不能食用,可能会导致腹泻、上火,也可能会刺激宫缩引发流产。
2019-07-03 浏览(3309)
...,容易加重病情。最后,春夏季节也不要多喝,容易导致上火。
2019-03-27 浏览(5632)
A:人在上火之后可导致口干、面部燥热、皮肤干燥、长痘、口腔溃疡等症状,女性还会引起月经不调。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:女性怀孕之后自己的抵抗力和免疫力比较差,会相应的有一些疾病发生,一般情况下多喝水,多吃点新鲜的蔬菜和水果就行了。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:乳腺增生大部分女性都有的,每隔三个月至六个月复查即可,必要时口服抗增生药物治疗如逍遥丸,乳癖消都可以。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:更年期多汗的女性可以吃滋肾阴的药物比如麦味地黄丸或是知柏地黄丸,加上谷维素片一起吃,平时要适当锻炼,避免生气上火。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院