现代人由于不良的生活习惯，加之工作压力大，很容易引起气因不足。特别是广大的女性朋友们由于特殊的身体素质更容易引起气血不足。那么要如何判断女人是否气血不足呢？

　　一、看眼睛

　　老话常说“人老珠黄”，其实这里的珠指的就是眼睛眼白的颜色，如果一个人的眼白颜色变得混浊发黄，甚至有血丝的话，那么都说明你气血不足了。再者如果平时感觉眼睛干涩、眼袋很大的话，那么都说明气血不足。

　　二、看皮肤

　　健康女性的皮肤应该是有弹性的、无斑点的，气色好的女性还会白里透着红，反之如果皮肤粗糙、发黄、发青、色斑多都说明女性的气血不足。

　　三、看头发

　　如果头发发黄、发白、开叉严重的话，那么就说明女性的气血不足。

　　四、看耳朵

　　女性随着年龄的增长，如果出现气血不足的问题的话，那么注意看的话，你会发现他的耳朵变小了，看起来也僵硬没有活力，再者如果你发现自己的耳朵有斑点、有点萎缩的话，那么都说明肾脏功能可能出问题了。当然了这也并不是绝对的，只是提醒如果有这类情况的话，最好稍微注意一下。

　　五、看手

　　都说手是女人的第二张脸，如果女人的手是热和的就能给人以温暖的感觉。相反的，如果女人的手一年到头都是冰冷的，或者爱出汗的话，都说明这个人的气血不足。再才看手指，如果手指指腹扁平、薄弱而又尖细、指甲易断的话，那么都说明这个人的气血不足。除此之外还可以看女性指甲的半月形一般而言，如果一个人的手指没有半月开月牙，或者说只有母指有半月形的话，那么都说明这个人的循环功能不是很好。一般认为如果十个手指都有半月牙，且半月牙的个数占了指甲的四分之一内的话，最为健康。

　　六、青筋

　　如果女性的青筋多的话，比如说从食指就能看到青筋的话，那么就说明其肾气不足，如果掌心下方的纹路特别多，特别深的话就说明营养不良，一般而言这类女性得妇科疾病的机率也要比普通普通女性高一些。

　　七、看牙齿

　　如果牙龈萎缩、牙齿缝隙较大的话就说明女性的气血不足，身体正在走下坡路。

　　八、看睡眠质量

　　如果睡眠质量差，夜尿多、多梦、睡觉时呼吸深重或者频频打呼噜的话，都说明气血不足。

　　九、看运动

　　在运动的过程中如果常常出现气短、易疲劳或是运动过后身体不易恢复的话，都说明气血不足。

　　以上这些都是女性气血不足的具体表现，事实上应该说现代女性多伴会有气血不足的问题，比如说易头晕、爱发脾气、脸色差等等这些都说明气血不足或者有贫血等方面的问题，因此特别需要加强这一方面的调养。

　　事实上应该说现代女性爱追求苗条身材以及喜欢穿着暴露也是引起气血不足的主要原因，客观上说如果要调理气血就需要从这些方面入手。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）