面部痘痘该如何护理?这已经是一个老生常谈的问题了,然而,对于皮肤爱长痘痘的美眉们来说,还是个似乎很难解决的问题。要知道,痘痘的形成有太多的原因,饮食上的辛辣刺激、面部皮肤清洁不干净、生活作息不规律等等,都会造成面部皮肤痘痘滋长,这也让美眉们很痛苦,想要去除痘痘,就要从内而外地进行调理,美眉们可以尝试从以下两个方面来进行调理,最正确也最有效。
1、生活方式上的调理
很多美眉是因为生活方式上的不规律不正确而导致面部皮肤长出痘痘,如果生活方式不能够调整过来,痘痘还是不容易消失而且很容易长个不停,所以,美眉们可以从生活方式上进行调理。
首先,一定要保持面部皮肤的清洁干净,每日早晚用温水来洗脸,不要使用冷热水洗脸、不要用香皂洗脸,不能刺激皮肤,保持皮肤的干净清爽就可以了;其次,要保持好的心态,很多脸上长痘都是因为心情压抑内分泌失调而导致的,所以,即便脸上长出了痘痘,也要保持愉快的好心情,这是缓解脸上痘痘的方法之一;再者,要保证充足的睡眠,经常熬夜的话,美眉们的脸上就会长出痘痘,所以,一定要保证睡眠的充足,是预防痘痘滋生和缓解痘痘的正确生活方式,最好,应常换床上用品。床上用品的清洁,有助于缓解脸上的痘痘,由于床品被褥枕套都很容易沾染细菌,经常接触面部皮肤,如果细菌过多,就容易滋长痘痘,所以,床上用品一定要经常换洗。
2、饮食上的调理
调理脸上的痘痘,美眉们可以从饮食上调理。有研究表明,痘痘的滋长和调理,与饮食都是分不开的,如果你的皮肤是因为身体缺乏营养而长出痘痘,那么,可以从补充营养元素的角度来调理。
一般情况下,人体长期缺乏锌元素,就会导致机体皮肤的抵抗力下降,从而长出痘痘,如果是因为缺乏锌元素而导致皮肤长痘痘,那么,美眉们就要适当补充锌元素,多吃一些富含锌的食物。还有一种长痘痘的原因,是因为美眉们的体内堆积毒素过多而导致的,而堆积毒素过多是因为体内宿便便秘严重,这样的情况下,就需要清除体内的毒素和垃圾,脸上的痘痘才会消失,可以多吃一些清除宿便、缓解便秘的食物,例如香蕉、梨、苹果、燕麦等等,对于改善面部痘痘非常有帮助。
温馨总结:脸上长痘痘的美眉们,可以先试着从这两方面进行调理,这是最基本的调理方式,经常这两个方面的调理之后,如果皮肤的痘痘能够得到改善就说明所做的努力得到了最大的回报,如果痘痘并没有减少的意思,美眉们就要看看自己痘痘是不是皮肤病症,需要就医检查了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
满脸痤疮痘痘的处理要看看轻重的程度,如果炎症明显,就要用抗生素的软膏,甚至口服抗生素的药物。
2021-09-27 浏览(4890)
脸上长痘痘和粉刺的原因,第一个是遗传,第二个是饮食,第三个就是熬夜,另外,外用护肤品、化妆品也是引起长痘的一个原因。
2021-09-27 浏览(4104)
痤疮就是青春痘,10岁以上到25岁之间这段时间叫青春期,长的痘痘顾名思义就是青春痘。
2021-09-24 浏览(4620)
湿热体质的表现主要有周身汗出黏腻、以手足心为重、怕热、口臭严重、面色黄、面部油腻,容易长粉刺、痘痘、小便黄臭、大便臭秽,女子可出现带下色黄有异味等。
2020-04-24 浏览(4814)
A:口服左西替利嗪口服液以及复方甘草酸苷片等药物;于皮损处则外涂吡美莫司乳膏。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:口服丹参酮胶囊,维胺酯胶囊及克拉霉素缓释片;于痘痘处外用阿达帕林凝胶及克林霉素磷酸脂凝胶。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:建议脸上有痘痘的患者,最好保持清淡饮食,不能吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:口服盐酸多西环素胶囊。于皮损处外用异维酸红霉素凝胶。并配合物理治疗,如点阵激光果酸焕肤等以去除痘印。
刘静副主任医师淮北市人民医院