女生的胸部大小、胸型好坏虽然先天因素占了很大部分,但是靠后天的努力,其实还是可以改变胸部大小以及形状的。艺人刘伊心自出道以来就被封为美胸女王,她坦言自己D罩杯的胸部并非天生,而是透过许多方法努力而来,除了靠食补之外,运动、按摩也是她让胸部UpUp的秘诀。一起来看看她有什么独门的丰胸建议吧!
刘伊心对于美胸养成非常有一套,大学时期靠着食补、按摩以及运动,让原本的B罩杯晋升成D罩杯。她曾获国际比基尼小姐台湾区冠军、亚洲小姐完美体态大奖,丰满的胸型让她自出道以来就被封为美胸女王,她坦言自己D罩杯的胸部并非天生,而是透过许多方法努力而来,除了靠食补之外,运动、按摩也是她让胸部UpUp的祕诀。
很多女性都想要知道要怎么维持好胸型,台湾艺人刘伊心就推荐侧翼加宽设计的内衣,包覆性较好,胸型也不容易跑掉。平常尽量不驼背,让胸部维持在正确的位置上。回到家后她会换上美胸衣,因为美胸衣没有钢圈,穿起来舒适也不会压迫到胸部,穿着入眠也没问题。另外锻炼胸部肌肉也是维持好胸型的重要关键。下面,就来看看刘伊心是怎么练出美胸的吧!
【第一招:按摩加穴道美胸】
按压有助丰胸的穴道,膻中穴在乳头直线距离中点;屋翳穴在乳头上方第2根和第3根肋骨交界。以中指按至有酸痛感后停3秒放开,可重复多次。
【第二招:集中胸部运动】
Step1
自然站直,双手合掌贴紧放胸前如夹东西般向内出力。
Step2
手掌紧贴由胸前缓慢往升至头顶上方,再缓慢回到Step1。
Step1~2为1回,建议每天做10回。
【第三招:跪姿伏地挺身】
Step1
身体趴姿,双手打开略宽于肩膀,手伸直将身体撑起,双脚膝盖轻轻碰地。
Step2
双手往左侧移动约一个肩膀的距离。
Step4
接着重复相同动作于右侧。建议每天左右两侧各做10回。此动作可帮助加强锻炼胸部肌肉,让胸型更丰挺、集中并预防下垂,还可改善副乳问题。
除此之外,对于胸部长大的关键,刘伊心表示:“补气很重要!”她说胸部有很多穴道及淋巴,若是乳腺气血不通顺,任何的食补都没效,因此要补气帮助气血通顺,她建议女生可以日常生活中可多吃有补气血功能的食物,像是她很爱喝汤,煮汤时就会添加中药材黄耆来帮助补气。
此外,刘伊心也会常常喝豆浆,因为豆浆是由黄豆制成,有健脾益气的功能,其中的大豆异黄酮成分是一种植物性荷尔蒙,也有益于丰胸。豆浆含有丰富蛋白质以及大豆异黄酮,营养价值高,刘伊心大学时期每天喝一杯豆浆帮助胸部成长。
除了补气,刘伊心也推荐山药,因为山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质,能促进荷尔蒙的合成作用,帮助胸部变得更丰满。她也很推荐女生吃酒酿蛋,除了有丰胸功能,也会改善手脚冰冷以及让气色变好。
刘伊心每天洗澡后也会用擦身体的乳液顺便按摩胸部,以帮助胸部成长,平常也会利用闲暇时间按压有助于丰胸的穴道,她建议可多按压或拍打腋下,因为腋下除了是淋巴结汇集部位之外,也连接乳腺,此处气血畅通有助于胸部成长。
...富有弹性,可以通过注射的方法将玻尿酸充填胸部,达到丰胸的目的,而且治疗的效果比较明显。注射后短时间内患者的乳房就会有表现。
2020-11-11 浏览(3269)
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2020-07-23 浏览(9216)
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2020-07-23 浏览(6901)
吸脂丰胸效果好不好,首先看有没有脂肪可供的部位。其次是胸部本身的状态,未婚女性胸部比较紧致,脂肪细胞成活会差一点,哺乳过的女性会好一点。然后与医生操作水平有关,如果注射比较均匀,细胞成活率就会比较高。
2020-07-23 浏览(1240)
A:治疗:您排除的手术丰胸就是最管用的方法,其他不可能快速丰胸的,建议查查激素看看,激素低吗?均衡饮食。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:但是按摩起不到丰胸的作用 ,因为按摩只能促进乳房的局部血液循环,如果丰胸的话,平时可以多吃些含雌激素水平高的食物,比如豆类食品,这个有一定的改善作用,也可以考虑做丰胸手术。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:建议对丰胸一定要选择正规的医院,找正规的医生来进行手术,才能达到更好的效果,而且更加安全。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:所以不建议盲目的相信什么食物和药物,可以达到丰胸的作用,可以买适合自己的塑身衣,来改善外形。
李青主任医师沈阳市红十字会医院