直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌,是消化道最常见的恶性肿瘤之一。直肠癌位置低,容易被直肠指诊及乙状结肠镜诊断。但因其位置深入盆腔,解剖关系复杂,手术不易彻底,术后复发率高。中下段直肠癌与肛管括约肌接近,手术时很难保留肛门及其功能是手术的一个难题,也是手术方法上争论最多的一种疾病。我国直肠癌发病年龄中位数在45岁左右。青年人发病率有升高的趋势。那么,生活中如何有效预防直肠癌的发生?
直肠癌的初期症状 早发现早预防
1、大便中有脓血、粘液。
2、大便习惯改变,次数增多或腹泻,里急后重。
3、大便带血或出现黑色粪便。
4、大便形状发生改变,变稀、变扁或带槽沟。
5、腹泻与便秘交替出现。
6、突发的体重减轻。
7、原因不明的贫血。
8、腹胀、腹痛、消化不良、食欲减退。
9、肛门部或腹部有肿块。
10、发现有多发性息肉或乳头状腺瘤。
如何有效预防直肠癌
一、每天吃5种以上的蔬果
长期吃蔬果能将患癌机会减少50%以上。多吃菠菜、青花菜,能远离大肠癌。
二、适当多喝茶
喝茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果,这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。
三、限制肉类摄取
通常食用脂肪含量高的人体重比较高,患癌几率比一般人要高。因此,应尽量选择低脂的食物,尤其要限制动物性脂肪。
四、节制饮酒
酒精能明显增加癌症发生的风险,如果同时抽烟,则两种危险因子会相互叠加,制造更高的危险,尤其是口腔癌与鼻咽癌,因此要少喝酒。
五、多吃豆类食物
各种豆类食物都含有大量的天然抗癌物质,而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。
六、积极运动
运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间,可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动,每次运动30分钟以上,癌症就会远离你。
饮食方面,要尽量减少一些油脂性食物的摄入,尽量吃一些粗纤维的食物,多吃新鲜蔬菜水果。生活习惯上,平时多运动,切忌久坐。
2019-08-13 浏览(1881)
直肠癌术后首先是要适当的增加运动量,坚持适量慢步走,做些幅度较小时间较长的锻炼。其次要保持规范的生活节奏,保持良好的精神状态。饮食上要戒烟控酒,少吃油炸熏制、高蛋白高脂肪的食物,多吃新鲜水果蔬菜,多吃...
2019-08-07 浏览(2386)
肠癌患者饮食营养要全面要清淡,注意营养均衡搭配,多进食新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白,避免辛辣煎炸等刺激性的食物,戒烟限酒。同时要多进食富含纤维素的食物,保持大便软化,避免大便干硬。
2019-08-06 浏览(7703)
A:直肠癌患者应该吃含粗纤维的蔬菜,例如油菜,白菜,韭菜,芹菜,玉米,胡萝卜等。也可以吃一些粗粮类和新鲜的水果。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:除了鱼类以外,患者可以多吃新鲜的蔬菜水果,能够润肠通便,并且要注意定期检查治疗。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:直肠癌患者要少量定量规律的进食,可以吃一些绿色水果和蔬菜和易消化的食物。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:患者可以多吃富含高纤维的食物,可以润肠通便,比如新鲜的蔬菜水果,例如红薯,菠菜,油菜等。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院