防治咽炎的方法很多，气功疗法治疗咽炎小编也是头一回听说，真是好奇的紧。防治咽炎的三个方法，一起来看下吧。

　　一、保持环境卫生

　　1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。

　　2、居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

　　3、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

　　二、注意饮食调养

　　1、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等。

　　2、或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。

　　3、忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　三、气功疗法治疗咽炎

　　方法是：

　　1、静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静。

　　2、自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15―20分钟。

　　3、然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5―7分钟。

　　4、每日练2―3次，每次15―30分钟。