坚挺、饱满、性感的双峰是女人自信的筹码,很多女性不能忍受的痛就是自己的乳房下垂,下垂的乳房会让女性看起来很老,会影响身体整体的美感。所以很多女性 会苦苦追求让自己乳房坚挺的方法,却忽视日常生活中对乳房的保养。下面我们就介绍下从来没人告诉过你的,让乳房坚挺的六招:
1、多食富含蛋白质的食物
乳房主要是由脂肪及胶原蛋白组成的,所以在日常生活中多食用高蛋白食物,来给胸部补充足够的养分,保持激素水平平衡。
2、要选择合适的内衣
穿戴合适的内衣可塑造丰富的乳房形态,可以使乳房上提,防止乳房下垂。内衣大小的选择要根据胸形来定。1/2罩杯可撑起乳房的下半部分,垂直的内衣带可提高胸线,使胸部呈半球形,较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可使胸部向中间集中,使胸部更加丰满,适合外扩型或是扁平胸部的女性。3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的MM。
3、不要挤压乳房
乳房是女性朋友最柔软的地方,所以需要更加精心的去呵护它,因此一定要尽量的保护乳房不要收到外力的冲撞或者是挤压。
4、注意日常睡眠姿势
最好睡觉的时候不要趴着,而是要仰面躺着睡。
5、减少热水刺激
不要长时间让热水刺激乳房,不然易烫去皮肤表面角质层,使皮肤变得干燥,乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议洗澡水温在27度左右。可用喷头从下向上冲洗胸部,可起到提升乳房,防止乳房下垂的作用。
6、按摩胸部
每天平躺在床上,用左手托起左侧乳房下部,并用双手手掌从乳房下部向乳头的方向进行推揉,一次20~30下,之后用向样的方法按摩右侧乳房,这样可以促进乳房的血液循环,在塑形的同时可防止乳房疾病的发生。
日常生活有很多去除口臭的小妙招来帮助口臭患者去除口腔异味,进而消除口臭对生活社交的影响。
2020-10-04 浏览(9242)
首先可以在床上适当的翻身、抬腿等动作,可以促进胃肠蠕动,帮助排气。另外,有一些剖宫产的产妇会使用镇痛泵,为了不影响肠道的功能,应该在疼痛得到缓解后,及时关闭镇痛泵。另外也可以喝少量的陈皮水,都有助于帮...
2020-08-20 浏览(3268)
感冒胸闷喘不过气首先就要建议患者多休息,多喝水,一定要控制饮食,不要吃辛辣刺激、容易导致上火的食物。
2020-08-18 浏览(9784)
上火扁桃体发炎缓解的妙招有一含盐水,盐水有一定的杀菌和消毒功能。二使用喷剂,遵医嘱使用有消炎效果的喷剂。三扁桃体按摩,用手慢慢在扁桃体周围进行按摩,有助于缓解咽部和扁桃体的不适。四饮食上适量食用金橘,...
2020-08-16 浏览(8874)
A:治疗脱发用妙招效果不是特别好,可以用生姜对头发进行涂抹,可以通过一些脱发的软膏来进行缓解。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:去黑头粉刺妙招没有一定的治疗效果,可以谨遵医嘱使用维甲酸软膏来进行治疗,一定要加强局部的护理。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:湿疹止痒妙招,就是口服抗作用药物治疗,比如:盐酸非索非那定片,氯雷他定片等等。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:目前建议不要饮用任何的妙招,还是要到医院进一步检查,看是否是过敏导致出现的咳嗽,还是有慢性咽喉炎症刺激导致出现的咳嗽,还是慢性支气管炎的原因。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院