由于快节奏的工作生活,压力大,有不注重休息保健,现在的年轻人普遍抵抗力下降,也越来越容易被疾病侵袭。如果你的身体出现的以下四大信号,就说明你的抵抗力在降低了。
什么是抵抗力?
所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下,人体的各个系统分工合作,密切配合,保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入,而引起各种疾病。实际上,人体的这种防御能力就是抵抗力。
信号一:肠胃娇气
经常腹泻或便秘,甚至交替出现,消化不良或胃口不佳。
信号二:经常疲劳
工作经常提不起劲,时常感到劳累,去医院检查后却没有发现器质性病变,休息一段时间后精力得到恢复,可几天后又出现疲劳感。
信号三:感冒不断
天气稍微变凉,来不及加衣服就会打喷嚏,一旦感冒后需要较长时间才能痊愈,身边只要有人感冒就很容易被传染。
信号四:容易感染
身体有些部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,甚至流脓,恢复很慢。#p#副标题#e#
延伸阅读:
增强抵抗力的食物推荐
红薯
要想你的饮食有所改善,那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物,含有大量的抗氧化剂,植物化学物质,包括β-胡萝卜素、维他命C和E、叶酸、钙、铜、铁和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康,其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用。
红薯的天然甜味使得即时不添加任何的调料,烤出来的红薯还是那么美味的。
西红柿
这些红透的西红柿给充满了香味和番茄红素——一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C,钾,和植物化学物质。
每餐都吃些西红柿,是很好的。生吃,熟食,切片吃等都可以,你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。
小儿扁桃体发炎有可能是体内细菌或病毒感染引起的,自身免疫力低下或身体受凉,机体抵抗力下降就可能出现小儿扁桃体发炎。
2022-07-13 浏览(7835)
慢性扁桃体炎可能是由于细菌、病毒等病原体感染引起的,也有可能是气温变化过大,当然也不排除是由于机体抵抗力下降造成的。
2022-02-25 浏览(8778)
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。熬夜、休息不好、压力大、脾胃功能不好,及身体抵抗力下降,都会诱发。
2021-09-26 浏览(8781)
假如女性存在着抵抗力下降,菌群失调,不良的生活习惯,从而造成细菌性阴道炎反复的感染,所以细菌性阴道炎是否容易复发。
2021-04-22 浏览(2301)
A:平常总是反复的出现呼吸道感染,说明抵抗力下降,免疫力低,这种情况可以考虑接种流感疫苗,也可以注射丙种球蛋白,也可以找中医老师调一调孩子的体质。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:由于雌激素水平下降,有的女性可能会出现明显的潮热症状,严重的可能会影响到日常工作或者生活。而且雌激素水平降低,导致外阴抵抗力下降,有可能会出现反复发生的泌尿生殖道感染。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:患病后一些部位会出现的红点,疱疹,平时生活中一定要注意卫生,避免出现感染的状况,而且要注意保暖,别发生感冒,避免抵抗力下降。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:当宝宝身体抵抗力下降的时候,特别容易遭受病毒的感染,这时可以通过口服一些抗病毒的药物来进行缓解症状,平时一定要多吃新鲜的瓜果蔬菜,多喝一些温开水,多参加体育锻炼,增强体质是可以抵御病毒的。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院