雌性激素正常分泌是女性生育功能健全的前提,除此之外,雌性激素分泌正常还是女性身体健康的一个重要条件。雌性激素降低会引起各种健康问题,如牙齿脱落、失明、骨质疏松等。通过食物调节、食用维生素D以及大豆异黄酮的方法可以在一定程度上刺激雌性激素分泌。
1、造成牙齿脱落
牙齿本身也是一种骨质结构,年龄比较大的女性,如果长期使用激素,以四年为例,它就会减少一颗牙齿的脱落,如果一直使用激素,牙齿脱落的风险和不用的相比要低很多,所以牙齿脱落跟雌激素也有关系。
2、引起皮肤的变化
年轻的女性皮肤非常有光泽有弹性,但是随着年龄的增加,皮肤弹性会减少,随后出现色斑沉着、皱纹、皮下很多血管,说明皮下脂肪变得越来越少。这些除了跟本身衰老有关以外,跟雌激素减少也有关系。
3、引起弱视甚至失明
随着年龄增加视力会逐渐下降,这是衰老的一个过程。但是有研究发现。通过对一些比如有白内障、或着有眼底视网膜黄斑性改变的一些病人实验发现,补充雌激素的病人得这些病的风险会下降,不补充雌激素,风险会更高。所以视力下降与雌激素缺乏有一定关系。
4、引起冠心病
冠心病是现在研究的热点,研究发现,年轻女性得冠心病的风险非常小,几率在千分之七左右,男性达到千分之四十八,相差将近七倍。女性年轻的时候,卵巢功能的作用下会产生雌激素,雌激素可以让血管扩张,对血脂是有好处的,因此得冠心病的机会比较小。但是一旦绝经,缺乏雌激素这个保护伞,得冠心病的风险会显著增加,甚至超过男性。
5、引起骨质疏松
骨质疏松是十分严重的问题,因为骨质疏松所导致的死亡人数,超过女性乳腺癌、宫颈癌和子宫内膜癌等常见妇科肿瘤的总和。随着年龄增大以后,尤其更年期以后雌激素水平下降,骨质流失会更快速。
6、引起结肠肿瘤
实际上在我们的结肠直肠都有雌激素的分布,研究发现,补充雌激素后女性结肠癌直肠癌风险会显著的下降
7、引起乳房、子宫、阴道、外阴萎缩
乳房的外观、大小跟雌激素有着不可分割的关系,缺乏雌激素以后,乳房就会变得萎缩,包括外观也不好看。
青春期以后,在雌激素的作用下,子宫、阴道都会变大,弹性较好,外阴也一样。但是雌性激素下降后,子宫、阴道都会萎缩。如果雌激素补充适当,会减少一些症状以及它萎缩的程度,对女性正常的性生活有好处。
8、雌激素下降会引起声带受损声音变粗
如果一个女性的雌激素下降,声音会变得很沙哑,跟男人很像。孩童时期,男孩子女孩子声音差不太多,但到青春期变声以后,在雌性激素作用下,男孩子跟女孩子声音就完全不一样。
如何补充雌激素?
1、食物调节。通过食物也可以补充雌性激素,主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,建议爱美的女士可以在生活中多食用。
2、多食用维生素D。获取的维生素D含量愈高,乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护,可防止乳腺癌的发生。维生素D主要来源于饮食,如牛奶和鱼等。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。
3、吃大豆异黄酮。大豆异黄酮的出现解决了女性雌性激素低的问题,由于大豆异黄酮是从植物中提取的,与雌激素有相似的结构,具有合成雌激素同样的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时可起到类雌激素效果,而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。
4、坚持晨练,方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等,晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等,这些运动都可以有效的辅助改善雌激素偏低引起的各种症状。
5、放松心情,调整好自己的心态,减少压力。
当女性体内的雌激素水平升高时,原本位于宫颈管内的柱状上皮外移,就会使宫颈表面看起来表现为红红的颗粒状,类似于糜烂面,但这种情况是属于正常的生理表现,并不属于疾病。而且也不会对女性的生育功能造成影响,所...
2020-10-26 浏览(1182)
宫颈糜烂是因为生育年龄的女性体内雌激素水平相对比较高而引起的宫颈柱状上皮外移,是一种生理现象,可以不用治疗。所以宫颈中度糜烂不用紧张,每年做一次妇科检查。
2020-03-06 浏览(3837)
宫颈糜烂是因为生育年龄的女性体内雌激素水平相对较高所导致的,是一种生理现象,不需要治疗,所以宫颈中度糜烂不用紧张,每年做一次妇科检查,做好防癌筛查,它对怀孕性生活是不造成很大影响的。
2020-03-06 浏览(3006)
A:雌激素是一种类固醇激素,主要是女性的卵巢,黄体、滤泡、和妊娠后的胎盘中产生的。维持女性的生育功能有非常重要的意义。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:有时候女性由于体内的雌激素水平比较高,会导致子宫内膜增殖的比较厚,尤其是生育年龄的女性,但是这个不可以怀疑是癌症。建议定期体检或者是做一下内膜活检。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:生育期的女性由于雌激素水平比较高,就容易造成宫颈柱状上皮外移,从外观来看就好像糜烂了一样,但并没有真正的发生病变。不过,如果有宫颈癌前病变或者宫颈癌,也有可能会出现类似糜烂的改变,所以需要做宫颈癌筛查...
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院